队员跑山引起游客好奇队中制定了科学的饮食方案苹果要5元钱一个主帅贾秀全专门自修营养学

　　北京西山八大处，景色宜人，远离喧嚣。最近这几天，为了备战10月底在印度举行的亚青赛，贾秀全把国青队的训练基地也搬到了这里，开始了为期一周的集训。

　　记者昨天前往探营发现，他们住在乾隆皇帝曾经驾临的古刹内，在天然氧吧里进行体能训练，国青队这样别出心裁的训练方式，让队员感到十分新鲜。就连上山的游客，也觉得很好奇。

　　八大处集训揭秘·训练 队员跑山气氛好

　　要找到国青训练的地方，你必须爬上八大处的六处。这里地势险峻，山路陡峭，但是与国青的跑山训练相比，简直小巫见大巫。因为，他们必须“七上八下”。

　　也就是所谓的“跑山”，国青队员每天需要从七处开始跑，然后从八处再跑回来，如此两个来回，让国青队员一个个累得气喘吁吁。但这只是国青训练的一部分，还有一部分是爬山。

　　昨天下午，国青的训练内容是跑8000米。这部分的训练量每天递增，从一开始的5000米一直将增加到10000米。这对于刚刚参加完联赛的队员来说，是个体力和意志力的双重考验。“累，那是肯定的。不过，这的确比以前那种单调的跑圈啊、折返跑啊，要有意思多了。这里风景很好，可以帮助释放压力，而且队里气氛很轻松，大家有说有笑的，感觉很好。”其中一名队员告诉记者。

　　眼前的一幕，让人联想起了沈祥福当年带领国奥队封闭集训长达数月，最终导致“超白金一代”沦为“糙白金一代”。幸好过去的已经过去，至少在这方面中国足球还是表现出了可喜的一面。

　　女游客狂拍一气

　　看着队员跑上跑下，站在一旁指导的贾秀全唯一担心的是，那些尚未报到的队员届时能否体能跟得上。“真希望他们也来这里练一练，特别棒。天然氧吧不说，而且这么练也不易感到枯燥。一个礼拜下来，效果肯定很明显。”贾秀全告诉记者。据贾秀全透露，这一周内他们还会穿插有球训练。27日下午，国青队就在山下某个训练场进行了有球练习。

　　每天在山上训练，国青队总会被游客指指点点，乃至索要签名和留影。“那不是国家队吗？他们怎么会在这里？”看到身穿红色国字号队服的国青队员，前往旅游的球迷很是吃惊，其中一位女孩连忙拿出相机狂拍一气。

　　八大处集训揭秘·住宿 住在乾隆驾临处

　　八大处培训中心，就是国青队这次入驻的地方，位于六处(在半山腰)，旁边就是对外开放的香界寺。这里十分安静，除了可以远眺，还可以打

　　据贾秀全介绍，这里曾是乾隆皇帝三次驾临休息听戏的地方。“你看，这里以前是片舞台，而这里就是以前乾隆皇帝坐着听戏的地方。现在，我们晚上来这里喝茶，感觉非常棒。”贾秀全带领记者参观了这里的行宫和花园。他还告诉记者，能找到这里全是队医的功劳。“我一直希望找这么一个地方，锻炼体能，这里太好了，很安静，很舒服。”贾秀全说。

　　训练时沾了灵气

　　院内种满了古树，中午时分，国青队下榻的院内已经静得只能听到风吹过时树叶发出的“刷刷”声。这对于国青队的休息和调整来说，简直是个不可多得的佳境。

　　最有意思的是，香界寺本是香火圣地，院内有一棵很大的祈福树，上面挂满了香客的愿望，它与国青的驻地仅隔了一道铁丝网。对此，国青将士都表示没去过也无须去祈福，“每天挨得这么近，肯定已经沾满了灵气。”

　　八大处集训揭秘·饮食

　　走进国青的驻地，你就能看到堆放在墙角的大量新鲜水果：苹果、香蕉、橙等。据了解，这苹果5元钱一个，对于国青队来说光水果方面的开销就不是个小数目。

　　为了帮助队员补充身体营养，国青队教练组已经决定提前一个月为国青队制定科学合理的饮食方案。因为，刚刚从印度“踩点”回来的国青队助理教练王军此前带回了坏消息：亚青赛比赛城市印度加尔各答的气温在摄氏34度以上，湿度达到70%以上。这样的气候条件对中国球员来说是一大考验。

　　“多吃含维生素的水果，含淀粉多的土豆，以及奶制品、牛肉、羊肉，但是对于油炸食品和牛肉干以及方便面等食品一律不准食用。”贾秀全告诉记者。

　　八大处集训·人员配备 个别位置还缺人

　　“相比国奥队，国青队的选材面缩小了很多。国奥队当时注册的有2000多人，而国青队这届只有1000多人。目前，我们队在个别位置上还缺人，属于瘸腿。”贾秀全表示。

　　据贾秀全介绍，由于时间匆忙和临时伤病等原因，目前已经来不及选材，只能尽最大可能进行内部挖潜。“我们在中卫和两个边位上都缺人，所以成了瘸腿。现在还在观察，所以有的位置以后可能还要调整，现在都还没定下来。”

　　最让教练组担心的还是沈阳金德队的刘建业，由于在中超联赛中受伤，刘建业的缺席将对国青队产生很大影响。他司职左后卫，是贾秀全手中的重要棋子。昨天，教练组在聊天时再度关心起刘建业的伤势恢复情况。

　　八大处集训·近期安排 队员不去打联赛

　　9月30日，中超联赛即将开打。贾秀全目前队中的17人，是否还将面临被俱乐部征调回队的危险？对此，贾秀全昨天告诉记者：“不放了。跟俱乐部商量过了，他们这次对国青队都表示支持，在征得队员同意后，决定不让他们回去了。”

　　这对于贾秀全来说，是个好消息。因为本次集训名单共有30人，但至今只有17人报到，还有13人在各自球队。虽然人员不整，但能保留17人的队伍也已不易。

　　国庆中秋不放假

　　在采访的过程中，贾秀全反复感慨：“时间太宝贵了！”所以，教练组决定十一期间不放假，虽然期间赶上了中秋佳节，但是球队也要加练，队员将在香河基地内照常训练。

　　根据国青队的安排，他们将在30日下午参加完八大处附近某中学的一个活动之后，移师香河训练基地。在10月6日和8日，国青队将和伊朗队打两场热身比赛。

　　对于与伊朗的比赛，贾秀全十分看重：“我们第一个对手

　　10月15日，球队将前往广州继续备战。10月25日，国青队将直接从广州发兵，途经新加坡后前往加尔各答参加亚青赛。

　　相关新闻 对手要来探军情

　　那两场热身赛尚未开打，韩国方面日前已经向中国足协发来了信函，要求届时亲临观看。“探子”要来窃取情报了。

　　对此，贾秀全并不担心：“我们也在打听对手的情报，对手也在打听我们的情报，都正常。我们要做的是把自己的准备工作做好，做充分，包括体能啊、技战术打法啊。不要重蹈在秦皇岛0比2输给日本国奥的覆辙，当时就是输在了准备不充分，否则也不会是这个结果。”

　　本版撰文/记者张英