记者袁野报道 虽然只有11名球员受训，但朱广沪早已经有心理准备：“俱乐部平时都很支持国家队，现在国家队也应该理解俱乐部。人虽然少了一点，但是不会影响我们的训练，我们刚好会针对一些位置进行补充训练。”首日训练，朱广沪如此表示，并针对韩鹏这名高大中锋，开起了小灶。
由于香河基地内目前有U19、U21和中国青年女足同时进行集训，为了安排好场地与
居住问题，国家队管理员郭锐专门提前一天来到基地内进行协调。为了照顾国家队，基地把训练条件最好，且带有灯光的5号场地留给了国家队。入驻基地一个小时之后，国家队在下午17点30分准时出现在训练场。和以往一样，朱广沪还是提前20分钟先到场内。不过，最终出现在朱广沪面前的只有11人，北京国安队的国脚徐云龙因为发烧，经过队医检查之后留在了房间，队医尹育华随后又为其打上了点滴。
由于刚刚打完中超，队员们的身体都比较疲惫，国家队的首堂课虽然持续了两个多小时，但是训练强度并不是很大。前面40分钟，他们几乎全部以慢跑、牵拉这些活动为主。
充分热身之后，朱广沪立刻转入训练主题：进攻。因为11名球员当中，只有曹阳一人是纯粹的后卫，朱广沪索性放弃了防守训练，把球员集中在半场进行边路突破、中路配合的各种射门手段的演练。两侧传中的训练，徐亮与郑斌居左、曹阳与王栋居右，四名球员在朱广沪的示意下，分别传出各种不同落点的传中球。到了后半段，朱广沪强调两名中锋，应该如何在对手禁区前能控制住球。值得一提的是，全部训练结束，其他队员进行放松时，朱广沪和李树斌两人专门把韩鹏留在场内训练，朱广沪传球，李树斌防守，让韩鹏反复进行控制球，然后摆脱。
“李金羽和韩鹏两名中锋都在，刚好可以让他们找一找在禁区前的感觉，如何给队友做球，只有前锋把球拿住了，才可以进行多种战术变化，或者是分边或者是渗透。现在既然其他队员没有到，刚好练一下他们两个。”朱广沪解释说。
