新浪体育讯 经过两天的恢复性训练之后，国家队的训练课开始上量了。今天国家队在上、下午安排了两堂训练课，而且都超过了90分钟。而主教练朱广沪虽然抵达了广州，但还没有和国家队会合。
国家队今天上午进行了耐心和力量训练。由于前一段从西班牙回来之后，大部分队员都处于调整期，因此教练组在进行了两天的小量训练之后，逐渐提高了运动量。上午先是
在基地后面的两块相连的大足球场进行了耐力跑，分别是每组3000米，在6000米的耐力跑之后，教练组又把队员们领进了力量房进行器械训练。一位教练表示，从这次欧洲拉练回来之后，更意识到力量训练的重要性，因为我们同国外选手在身体接触中，经常是本来先抢到了有利的位置，结果因为对手利用合理冲撞反而失去了位置，这就是身体不占优势，所以这一段的训练要把有球训练与力量训练结合起来。
下午国家队再次进行了超过一个半小时的训练，主要以如何在紧逼情况下快速转移皮球为主。一位教练说，在欧洲的比赛中，国家队遇到的最大问题就是在进攻经常出现失误，其实这不是传接球的失误，主要对西班牙球员紧逼不太适应，比如在对手的逼迫下不能及时把球转移出来，所以这也是接下来的训练重点。
就在国家队下午训练结束之后不久，主教练朱广沪乘坐的航班也从北京飞到了广州。但是朱广沪没有立刻来到名将基地与国家队会合，因为从明天开始要在广州进行教练员研讨会，所有中超、中甲主教练都已经前往开会，作为国家队的主教练朱广沪当然不能缺席，这样朱广沪要到16号才能赶到名将基地带领训练。
(于静）
