(记者肖良志 发自香河) “我们22日出发前往西班牙，我希望大家在保证不失球的前提下，去争取赢得比赛。”这是朱广沪今日凌晨在全队会议上的要求。为了使国家队在西班牙拉练的几场比赛结果不至于太难堪，国家队昨天下午在北京大宝饭店集中后，随即开赴香河基地，当晚就进行了训练。由于香河基地昨晚气温降至摄氏零下8度，国脚在力量房完成了本次集训的首堂训练课。今日凌晨0点10分，朱广沪召集全队会议，并宣布了四天集训的四大任务：倒时差、强化力量、统一战术思想、每天完成一小时室外训练。特意选在这个时间召
开全队会议，就是为了倒时差。
像前几次到西班牙和德国参加比赛一样，朱广沪这次首先给球员安排的就是倒时差。在向全队布置这次集训任务时，排在首位的就是让球员晚上尽量晚睡：晚上的全队会议都安排在半夜12点以后进行，球员最好在2点以后再睡觉，上午尽量不安排活动。昨晚全队会议持续到凌晨1点以后才结束，朱广沪甚至鼓励球员回到房间观看欧洲联赛直播，“不要急着睡觉，看到几点是几点，这不算是违反队规。”那些早就适应了这些的球员感觉没什么，新入选的5名球员则感觉新鲜和兴奋。第一次入选国家队的王栋说：“虽然在国奥队的时候到过西班牙很多天，但是那时候对于倒时差还是有些陌生，现在国家队通过凌晨开会的方式倒时差感觉很新鲜也很有效，自己困得不行的时候不得不睡觉，可能几天就会适应了吧。”
抵达香河基地前，朱广沪和教练组在大宝饭店碰头时，专门布置了凌晨开会的事情，目的就是让球员硬性倒时差。朱广沪表示，对那些习惯深夜上床的球员来说，这也许非常合适，但对那些习惯早睡的球员来说则非常痛苦。不过，好在国家队的很多球员平时睡觉不是很早，对于延迟两个小时左右基本能够适应。
倒时差之后，国家队就要在香河基地的力量房进行力量训练。由于很多球员放假了很长时间，在身体和力量方面都还没有达到正常的要求，朱广沪希望在四天的时间里能够让球员的身体尽快恢复状态。而且，由于天气非常寒冷，场外很难进行正常的技战术训练，多在力量房进行力量训练可以使球员减少受伤。教练组的成员告诉记者，加强力量训练也是迫不得已，因为这种气候下很难进行过多的技战术演练。即使如此，朱广沪也必须将技战术训练作为香河训练的重点。他的计划是每天安排一个小时的室外训练，并且将每天训练的时间提前到下午2点。
昨天下午，眉头紧锁的朱广沪对香河基地的场地情况非常失望，他说：“场地太硬，和水泥地差不多，训练很困难。”颇不甘心的朱广沪甚至打听了隔壁的国安基地是否有供冬季训练的场馆。他说：“足协的基地怎么没有室内训练馆？北方这么冷，就是盖个大棚也好点啊。”
由于新人不少，很多球员没有在一起踢球，因此统一技战术思想成为朱广沪在香河的四大任务之一。他表示，场地条件有限，很难在香河基地进行大规模的技战术演练，虽然每天有一个小时的室外训练，但是从保护球员的角度出发，只能让球员熟悉位置技术和增强位置意识，同时理解防守意识以及整体的移动战术，其他的只能通过平时统一技战术思想来进行强化。朱广沪让大家尽快形成统一技战术思想的招法就是：每次都结合国家队的比赛录像重点讲解，通过实战细节让球员在最短的时间内了解全队的战术要求。在今晨的全队会议上，他把球场划分为6个进攻区域，然后大声强调：“在我们进攻时，每个区域里必须保证至少有三名我们的人！”
在香河的冰天雪地严重影响训练效果的情况下，朱广沪希望几名海外球员能增援国家队。因此，除了召进核心郑智之外，朱广沪还和在欧洲踢球的五名球员进行了沟通，李铁和董方卓目前已确定将到西班牙参赛，石俊和杜威则要看情况而定。12月22日，朱家军将直接到班布罗那，26日与纳瓦拉联队比赛，赛后返回马德里，27日前往加蒂斯，28日迎战安达卢西亚联队，29日前往桑坦德，30日迎战桑坦德竞技，31日返回马德里，明年1月1日与皇马一起训练。1月4日，球队从马德里起程回国，朱广沪则留在欧洲，他将前往五名海外国脚效力的俱乐部进行人情公关。
