记者韩湘子香河报道 刚刚参加中超杯回来，朱广沪不但没有减量的意思，按照他的计划，在离开香河的两天时间里，还要继续加量，等到长沙之后，才会减量。
这两天基地里又恢复了平静，十余名队员被分成两组，一组是主教练朱广沪自己亲自带队，另一组当然是守门员教练徐弢。留下的队员像上一次一样，开始了密度大的训练，在量和细节方面甚至要超过上一次，队员们纷纷抱打不平：“参加中超杯比赛也没有这么累
。真不如回去参加比赛。”与哥斯达黎加的比赛马上就要开始了，朱广沪现在最担心的是伤病问题，上一次放队员回去之后，肇俊哲、杜威等几名名队员旧伤复发，好在季铭义伤势已经恢复，开始正常训练，另外张永海的伤还得观察几天，目前还是像“老太太”一样在场地边上慢跑，陈永强意外受伤，使朱广沪的担心更加重了。从目前的情况看，张永海和陈永强参加与哥斯达黎加第一场比赛的可能性基本上没有了。
朱广沪昨天向记者介绍了下一阶段的计划，他说；“周一回来之后，就是检查队员有没有受伤情况，如果没有那么就按原计划进行。从周一开始，运动场量不能减下来，还是前几天的运动量，训练内容将有所改变，将逐渐从细节方面转向更加实用的技战术训练上来。15日去长沙现在已经确定，去长沙之后，运动量将逐渐减下来，因为19日就要比赛了。前一阶段之所以要进行大运动量训练，也是为后来的比赛做准备，因为这次热身赛是两场，19日一场，22日一场，两场比赛之间仅相隔两天时间，去掉在路上耽搁一天时间，我们只有一天的调整时间，只有储备一定的体能，才能适应这样的比赛密度。”
据悉，长沙之战结束的当天晚上，队员们就要连夜赶往广州。另外据领队朱和元介绍，两名海外国脚孙继海和李铁将于近日在长沙与大部队汇合，不过他们是否能参加第一场热身赛，还要看他们的身体情况。
