凌晨3点睡觉中午11点起床 国足倒时差队员硬挺

　　本报清新专电(记者张晓敏)凌晨3点睡觉，中午11点起床，下午在3点至5点训练完，晚上7点还要再练一次，这就是目前国足的时间安排。“这样安排的目的，就是让队员们到欧洲尽快倒过时差来，为两天后的比赛做好准备。”朱广沪解释说。

　　对于这种作息制度，两天下来队员们普遍反映还有些不太适应。“晚上10点吃饭，12点后还要开会，到凌晨3点才能睡着，确实有些不太适应。”郑斌坦言要从头适应，“我们 清楚教练组的这种安排，但开始肯定有些不太适应，估计两天后就会好多了。”

　　昨晚8点半球队进行完游泳训练，这时离吃饭时间还有一个半小时。尽管此时有些队员感觉有些饿，可只能硬挺着，不行就喝杯饮料吃几块饼干先补充一下。有的队员将手提电脑带到了基地，训练完后就在房间内上网玩玩游戏，而没带电脑的队员只好走出大堂到院子里溜达了。