记者张远吉隆坡报道 殷铁生终于扯开了温情脉脉的面纱，露出了“魔鬼教练”的本色。23日，大强度的训练让平时看上去健壮的小伙子们瘫软如泥，而殷铁生的嘴角却露出了难得一见的笑容。
从球队开赴广东封闭后，已经将近10天球队没有进行过如此大运动量的训练。23日下午，亚青赛组委会特意为中国队安排了一个小时的适应场地时间，时间是下午5点到6点，
但殷铁生早早就告诉队员，必须在下午3点半上车出发。中国队下榻的酒店距离比赛场地Cheras体育场虽然远，也不过45分钟的车程，殷铁生这么早就出发，显然有自己的打算。
最近三天国青队都以调整为主，两节6对6的循环对抗让队员有充分的休息时间。“第一次训练是以战术为主，所以强度不可能太大。”一天之后，殷铁生就换了一副严厉的面孔。由于中午刚下过雨，天气并不像前一天那样炎热，但20分钟的热身活动就已经让队员大汗淋漓。随后，殷铁生把队员分成了两组，开始9对9的大半场对抗。9对9的半场对抗节奏非常快，队员之间的拼抢也非常激烈，由于场地比正常场地小了将近一半，队员经常出现短兵相接的场面，“其实这样比打大场都累，进攻和防守的转换太频繁了，一刻也不能停下来。”高中锋邹游边拧着被汗水浸透的球衣边说，汗水从被拧紧的球衣中“哗啦啦”洒落到塑胶跑道上。周海滨一脸汗水地走到场地边换鞋，“想不到动起球来这么热！”
让队员们叫苦不迭的训练项目远没有结束，40分钟的对抗过后，殷铁生开恩让队员到场地边上喝水，他自己却没有闲着，在15米的长度内摆了三个标志，让队员在几个标志之间做5到15米的折返冲刺。队员一边跑，殷铁生还不停地大声吆喝：“刘宇，你的步频太慢了，要加快！周海滨，快一点，快一点！”老铁的吆喝声充满着威严，没有人敢于偷懒，七八个冲刺下来，大多数队员已经掐腰佝背，脸也变得青灰了。但老铁并不满足，“抓紧，坚持！还有最后两组！”等全部跑完10组折返冲刺，地上立刻倒得横七竖八。“站起来，慢慢走走，别往地上躺。”殷铁生说这话的时候语气已经舒缓下来，他看着躺在脚下的十几条壮汉，眼角露出了不易察觉的笑容。
对于高强度训练，老铁有他自己的解释：“到了广东后，队员一直没有进行过这样的训练，因为太热，不利于上量，再说体能储备以及心肺功能的刺激已经在长春集训时完成。这次训练强度虽然大，并不算剧烈，主要是在赛前让队员的心肺功能再一次受到刺激，以便适应与伊朗队的比赛。”
已经过了6点，老铁心满意足地看看表，随后一声哨音，宣布当天的训练到此结束。但陈涛还在场地里赖着不走，老铁笑吟吟地走过去，把他拉了起来，还顺势做了一个要踢屁股的动作，陈涛赶忙笑着跑开收拾东西去了。
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