记者傅亚雨长沙报道4月6日，距离国奥队下一场比赛还有10天时间，也是国奥队抵达长沙之后的第9天，在经过了前一段时间的放松和调整之后，国奥队当天的训练量是近一个月以来的最高峰。长达两个半小时的高强度训练让队员们感到相当疲惫。

　　在抵达长沙之后，国奥队的训练一直处于半放松状态。尽管中间有几天采取了一天两练，但训练的强度并不大。教练组考虑前一阶段的训练是以调整为主，而队员们经过这一

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段时间的放松，身体的疲劳状态已经得到恢复，为了备战下一场的比赛，现在是需要对球员的身体、心肺功能进行一个强刺激的时候了。6日上午国奥队并没有训练，下午的训练却出乎常规。队伍经过热身之后并没有按往常一样先进行一些技战术训练，沈祥福一上来就让队员们开始整场的对抗。这是近似于热身赛性质的对抗，为了补充替补一方的实力，沈祥福亲自加入了替补阵容。对抗完全是按照比赛的要求来进行的，助理教练陈金刚、唐鹏举和队医王东振出任裁判，这一节的全场对抗打了四十分钟。

　　在下场休息喝水几分钟后，队员们马上投入了半场的攻防对抗。虽然场地小了，但由于节奏明显加快，队员们的体能消耗更大。替补和主力都全力投入，当比分打到8比6主力领先时，陈金刚高喊“最后一球”，但半天这最后一球也没打进，双方的体能都消耗很大。胡兆军一边喝水一边说“今天太累了”，而这还不是训练的结束，随后大家进行了22组的50米冲刺和4组30米的折返跑，这一次训练国奥整整用了140分钟。

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