新商报长沙4月6日电昨天的国奥队，又度过了一个恐怖的下午。16时开始的大量训练课，几乎耗尽了队员们的体力。“快累死了，差一点这就是和你的最后一面了！”训练结束后，一名队员在场边瘫坐在地上，一脸苦笑跟记者开玩笑说。

　　16时，湖南省体育中心，国奥队的训练正式开始，整个过程一直持续到18时20分才结束，这也是国奥队抵达长沙后首次进行这么长时间的训练。

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　　训练内容非常实际，就是对抗，先是整场攻防演练，主要练习的是边路传中，中锋包抄射门；大约半小时后缩小至半场，目的是磨合防守反击的战术。之后是一系列高强度的身体素质训练，包括20组40米冲刺跑和4组将禁区分为两段的折返跑。之所以进行这么大量的训练，教练组也是考虑到德黑兰高原的特殊性，只有良好的体能储备才是战胜伊朗国奥队的基础。