利用极限训练增强体能 国奥亮出克伊朗两大方略 | ||
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http://sports.sina.com.cn 2004年04月02日21:18 新浪体育 | ||
新浪体育讯 国奥在德黑兰怎么打?是防守反击还是阵地进攻?而从国奥队在长沙的第4堂训练课来看,沈祥福对客战伊朗可能出现的复杂形势有充分的考量和准备。416中伊之战也许不是防反或者进攻2选1这么简单,祥子的全场防守反击和阵地进攻破密防均练习了30分钟。 经过5天的适应和调整性训练,国奥今天下午4点又回到贺龙体育场进行来长沙之后的第4堂训练课。前3堂课训练时长均不超过90分钟,而今天除了科目转换之间短暂的喝水时间,满满当当达到120分钟,但由于有球对抗训练的时间长达100分钟,今天的训练强度已接近或者超过正式比赛的极限。杜威练完之后坦言,最后的射门训练实际上已没有力气了。作为补偿,原定明天下午的训练取消,改为全天休整。 10分钟热身和传球之后,沈祥福直奔主题,在3/4场地上打起了主力替补的分组比赛。22人人数和分组不变,但由于场地空间的狭小,球员的适应能力和动作频率一时达不到小场地要求,阎森2次单刀均大力施射被挡出,而张耀坤点球不入。令教练唐鹏举感到恼火的是,球员普遍缺乏射门欲望。“比赛”进入到25分钟时,进入射程的胡兆军不射门却选择回传,马上遭到唐导的痛斥,“怎么一点射门意识都没有啊。”唐导说完还不“解恨”,忍不住到场内抓住小胡,一顿批评。也许是唐导这一骂骂出了效果,于涛随后在禁区里过人后右脚低射破门,1:0!王圣在小禁区右侧的“王圣区域”再下一城,30分钟“比赛”结果主力2“:0领先替补。 稍事休息之后,祥子令队员们把球场中的大门搬开,开始进行防守反击的模拟训练。在中伊武汉之战中,中国队以3:1的绝对优势取胜,在比赛进程中特别是领先的时间里,国奥打出了几次质量颇高的反击。其中几次险些造成进球。祥子重点演练的前场陆峰、于涛和阎森3人之间面对对方3后卫的小组进攻,后防线长传过来之后,要求陆峰、于涛和阎森3剑客呈扇形包围压上,中路的坚决插两肋,边路的坚决下底,阎森和陆峰正是在中路和边路觅得机会先后破门,将比分改写成4:0。 祥子的第3个练习是阵地进攻破伊朗密集防守的模拟训练,以及由攻转守后的3后卫防御体系。在阵地进攻中,徐亮被赋予中场指挥的重任,但跟国家队的大哥一样,国奥在阵地进攻中办法不多,只是状态不错的王圣利用个人能力再次在王圣区域建功,这次他用不擅长的左脚,脚背内侧搓出一记漂亮的内旋球,直入大门远角。5:0。 阵地进攻办法不多,但整体队型压上后留下的空档隐患不少。在好几次主力方的进攻未果之后,沈祥福不等进攻队员回防,立刻从中场附近将球开给替补方的队员,让其发动快速反击。这样的情形逼得主力方的防守队员必须高度集中注意力,在快速回防的同时,还要随时就地抢截,尽量避免反击队员形成射门。但尽管如此,替补方的曹明和曹阳各进1球,将比分扳成2:5。曹明进第1个球时,祥子打断比赛把张宝峰叫住,跟他讲解防守身位和3人之间的合理距离。 连续3个30分钟“比赛”结束后,记者们以为今天的训练到此散场。不想祥子哨声一响,宣布再拉20分钟体能。球员在场地右侧30米带球跑过中线后,将球传至禁区线上的教练,教练做墙回敲,球员赶前在大禁区线外离门30米左右区域远射。杜威等多名队员体能消耗太大,到射门时已是强弩之末,草草收场。 训练完毕后,呼哧带喘的杜威接受了记者的采访。他认为长沙的天气非常炎热,正在慢慢适应。“你都看到了,由于明天要休整一天,今天的量非常之大。而客场对伊朗的比赛,将非常困难非常复杂。今天的两套方案是否就是打伊朗的模拟训练?我认为很难用一种固定的模式去套。至于届时以何种打法何种战术,还要看教练的排兵布阵。”对于长沙球迷“不谈出线,专克韩伊”的标语,他表示不会太关注比赛训练之外的事情,尽力打好以后的比赛才是最重要的。最后,他驳斥了“4月4日回上海申花打亚冠对磐田喜悦比赛”的传言,“都这个时候了,还说这个?但我想,申花打磐田喜悦将非常艰难,国奥走了一大班人,现在张玉宁和肖战波也回不去,非常难。”(杨帆) |