新商报讯 释放压力后大胜伊朗队的经验让国奥队尝到了甜头，近来沈祥福开始采取各种方式调节队员的心态。但是放松归放松，正事总不能耽误。

　　昨天是国奥队抵达长沙后首日实行一天两练，上午球队在酒店的健身中心进行了约45分钟的力量训练，主要目的还是增强队员的瞬间爆发力和对抗能力。下午16时，国奥队仍旧在湖南省体育中心进行了1个半小时的技战术演练。准备活动后，助理教练陈金刚就带领队

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员们开始了小范围的4打4、5打5对抗，之后发展为半场的11人攻防转换练习，过程中沈祥福重点对角球进行了强化，但没有在禁区前沿对徐亮的直接任意球倾注太多的时间。分组对抗中，主力方队员较上一场中伊之战没有任何变化。整个训练过程是全开放的，这也是国奥抵达长沙后第一次对媒体和球迷开放，但人数明显少于在武汉的时候。不管怎么说，丑媳妇终于还是见公婆了。