新浪体育讯
4月1日长沙消息，经过2天2堂课的训练调整，国奥从今天开始上量，并进入对抗训练和战术合练阶段。在最后安排的教学比赛中，主力替补以3-3战平。而在教学比赛中，祥子不忘中国头球队或中国角球队的本分，刻意穿插进行了右侧角球和右侧任意球的攻防演练。
按照沈祥福制定的训练计划，今天上午全体队员在酒店健身房进行了近1小时的身体
力量练习，训练内容跟昨天的体能训练一样，全身上肢下肢各个部位全部练到，而祥子则抽空出席了长沙球迷一个名曰“龙旋风”的球迷活动。
下午4点，国奥在省人民体育场开始了来长沙之后的第3次公开训练。由于国奥通过媒体公布了训练时间和地点，共有500多名球迷闻讯赶来一睹国奥小将的风采，一些球迷还打出“不谈出线，只克韩伊”的标语。长沙市副市长曹亚也特意来看望了球队。
例行的热身和业余队都必玩的“5抢5下1脚传球训练”之后，国奥主力替补分队进行教学比赛。主力一边仍是武汉3：1大胜伊朗的首发阵容，安琦前面3后卫是张宝峰、杜威和张耀坤，左前卫是孙祥、徐亮和胡志军为双后腰，右前卫王圣，2前腰阎森和于涛一左一右，顶在前面的1是陆峰。而替补一方由于少一人，陈金刚临时客串中卫。
比赛过程当中，沈祥福最强调的一点就是控球和转移要快，全队队形整体压上后，由守转攻要坚决果断，球员之间要保持合理的位置和距离。跟前几天的游戏训练相比，今天的合练几乎是动真格的比赛，祥子特有的粗喉大嗓不时响起，球员下脚也是一点也不留情。但由于缺乏个人突破能力强的球员，双方都无法取得进球。一位教练组成员感叹道：“可惜没有古广明那种说过就真能过的前锋了。”
国奥要进球还是要看角球。祥子令旗一挥，孙祥主罚右侧角球，果然，主力一方的王圣和阎森连下两城。之后，陆峰反击得手，再下一城。3：0！一边观战的记者不禁喊道：“国奥的角球就是强，国家队是中国头球队，国奥是中国角球队。”
祥子还趁热打铁演练了右侧角球和右侧任意球的几种长短传套路，他要求孙祥或者胡志军罚出的球要有后点和前点的变化，而在杜威这个点已经“暴露”的并吸引对方防守兵力的情况下，其他的跑动和掩护要及时到位。但这次尝到角球甜头的是替补一方的王新欣。王新欣独中两元，其中最后一个就是禁区里头球抢点。之前，高明和王新欣靠反击得分。最后的比分是3：3。
安琦在训练后接受记者采访时表示，这几天在长沙的训练很正常，一切都在按照既定计划在走。长沙球迷对我们的热情支持令我们很感动。对伊朗国奥主帅已经易人的消息，他表示不知情，“我们将尽力发挥自己最大的能力和水平，而不是过多考虑伊朗韩国他们怎么样。”(杨帆)
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