海东一剑劈杀科威特 点击此处查看其它图片

　　新浪体育讯　“妖精”是一个贬意的词汇，“老妖精”肯定更是一个贬意的词汇，但是形容一个34岁还活跃在世界杯赛场上的老男人郝海东，却成了一个褒意的词汇，再加上2月18日，“老妖精”在中科大战中攻入唯一一个进球，让所有中国人都松了一口气的进球，证明了“老妖精”的价值。所用的人都在问一个相同的问题，“老妖精”是怎么修炼的还能保持这样好的状态？

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　　3月4日晚上，“老妖精”郝海东才来到广东三水国家队报道，比国家队要求的报道时间2月29日，整整晚到了5天。郝海东晚到的理由是他要参与大连实德的选帅事务，他提前向国家队主管领导请了假。

　　3月5日上午10点半，在国家队训练前，主教练阿里.汉特意把郝海东叫到身边交流了一刻钟，也许是了解他现在身体状态，也许或者告诉他接下来怎么训练。郝海东在和阿里.汉交流完，就一个人独自围着训练场开始了恢复性的慢跑。

　　国家队的训练场地在三块场地的中间，只见“老妖精”郝海东围着三块场地的边沿独自一个人跑步，一圈接着一圈，没有人陪同，没有人督促，在跑了大约七八圈之后，已经汗流满面的郝海东自己在场边做身体力量的简单训练。

　　看到郝海东一个人在训练，一位国家队的管理人员说，“像郝海东这样的球员，就要求他来则能战，战完就可以让他走了，他自己都知道如果下次来达不到要求也无法上场，还不如不来。他知道现在的训练都是给自己训练的。”

　　郝海东，在别人问他为什么还能保持这样好的状态的问题的时候，他说自己一不抽烟，二不喝酒，三他的训练是最好的。不抽烟，不喝酒是个人的良好习惯，训练就是平时一点一滴的积累，郝海东知道自己这两天没有怎么训练，所以他要给自己加量，自己把训练恢复到原来的水平。

　　下午训练开始后，郝海东就不独自训练了，和球队一起进行训练，并且在最后的分队比赛中，代表替补一方打进了唯一的一个进球。这次分队比赛也是为了3月6日下午四点和广州香雪队的教学比赛而专门准备的。

　　训练结束后，当记者问郝海东感觉怎么样，郝海东说没有什么问题，老妖精就是老妖精。(田田)