本报记者周志刚(发自上海) 21日的训练中冷清了许多，原因很简单：没有了平时祥子的大声吆喝，其他教练说得不多，队员们也只管训练，言语很少。尽管如此，国奥的训练还是进行得非常紧凑：恢复一天两练，对抗结束后还有训练量不小的YOYO跑。一切清晰地显示出大赛来临前的紧张气氛。即使祥子在这一天远在东瀛日本，可国奥的训练并没有因此放松。

　　19、20日的训练国奥量很小，每天只是在下午才开始训练，时间也不长。基本以身体恢复和小运动量的对抗为主。但从22日开始风向突变，球队恢复一天两练，每次训练完后还加了一定量的YOYO跑。队员们都戏称：“看来魔鬼训练又开始了。”不过沈祥福并不认为这种体能储备会坚持下去：毛家湾期间我们的主要目的就是练体能，现在目标已经达到了。这两天恢复一天两练只是为了重新激发队员们的兴奋，加之这段时间的训练本身就比较轻松，可以上上量。以后，我们还要看实际情况决定每天的训练量。”

　　在没有主教练的这一天，国奥下午的训练比平时晚了半个小时，直到4点半后队员们才三三两两来到训练场。和平时的战术演习不同，今天主要是射门练习。在活动了大约半小时后，球员们练起了边路包抄。虽然教练们要求的是两个球员一个包前点，一个负责后点，可习惯在后点等候的球员还是经常两人同时在后场打挤。这种局面在教练组几次提醒后场面才有所改观。虽然整体质量不高，但偶尔也有世界波出现，像于涛就有一脚20米劲射，皮球打了一个漂亮的外弧线碰门柱入网。就连他自己也非常得意，高兴地向队友炫耀，“看看，这就是前锋！”

　　此后的对抗训练量也很大。9对9的对抗在50米的狭小范围内进行，这客观上增加了对抗的强度。这也和临近场地上海国际队员的训练形成了鲜明对比。为了准备A3联赛，国际的队员也在旁边的场地训练，但与国奥比起来训练简单很多，在进行了40分钟的分组对抗后就草草收兵。

　　上海这段时间天气不错，21日的最高气温飚升到20多度，但国奥教练仍不敢怠慢。从下午5点开始就起雾了，不到半个小时就有点寒意飕飕。能见度下降的也很厉害，训练场连水银灯都开上了。看到这种情况，教练组决定把后面的体能练习放到室内进行。

　　这时的队员们已经很疲倦了。在从记者身边走过的时候，记者清晰地看到汗水遍布每个球员的脸上，就像是这些人刚洗过脸还没擦似的。即使这样，教练唐鹏举仍不满意：“磨蹭什么啊，赶紧(进去)啊。”

　　从情形看，沈祥福之前在训练安排得非常细，怎么做，什么时间做，都有详细的安排。这与国家队集训形成了鲜明对比。记者还清楚地记得：去年年底，阿里·汉同时是去看韩国队的比赛时，在香河集训的国家队整个“放羊”。计划好的训练临时取消，队员们要么被组织去拍广告，要么干脆在房间里睡大觉。就连例行的游泳放松都没有进行。理由，没有理由。