新浪体育讯　2月14日的上海中远三林基地内仍是稍显枯燥和单一，这里和到处洋溢着情人节浪漫气息的上海浦西街头形成了鲜明的对比。而住在中远基地的国奥队今天的训练和往常相比也没有任何变化，上午开会，下午进行了中等强度的对抗训练，来准备明天与上海国际队的第二场教学比赛。

　　由于昨天下午进行了YOYO测试以及比较激烈的内部对抗赛，因此今天早上国奥队没

有进行训练，而是开了一上午的队会，着重总结了前一阶段的训练情况。

　　下午4点，国奥队准时来到了训练场上，球员们进行了简单的放松训练后，开始进行半场破紧逼传球练习，随即沈祥福着重讲解了一些进攻的套路。最后一组训练项目是进行小半场对抗练习，强度不大，整个训练只持续了一个半小时，随后国奥队来到健身房进行力量训练。

　　此外，国奥队的几名伤兵今天也陆续出现在了赛场上，其中曹明和李大维开始了有球项目的训练，而周林和杜震宇今天在结束了力量训练以后，也来到室外的跑道上进行了跑步训练，这还是杜震宇来到上海以后第一次进行室外恢复。不过，国奥队主力后腰胡兆军下午训练中带了点伤，教练组为了保护球员，没有允许他继续训练。

　　由于距离正式比赛的日期越来越近，因此国奥队球员训练都格外卖力，杨君，曹阳等几名队员在训练结束后还主动加练了很长时间，并帮助教练收拾训练器械。不过，几名教练怕浑身是汗的球员感冒，因此催促他们尽快回到室内。

　　国奥队今天训练时间少的另外一个原因是明天下午要和上海国际队进行第2场教学赛，国际队近来的训练质量高强度大，看的出明天的比赛他们不会对国奥队“谦让”的。国际队主帅成耀东也证实明天与国奥队的比赛将按计划进行。(克劳迪奥)