【南京日报报道】(通讯员安源)昨天下午，国奥队在中远基地开始第一次正式训练，户外训练从4点开始持续了1小时40分钟，随后进入基地健身房加练力量训练。

　　由于前天国奥队已经进行了针对体能的恢复性训练，因此昨天有球训练占了绝大多数，在进行了慢跑和变速跑的热身后，国奥队首先分成4组进行了小范围传球训练，沈祥福亲自操刀上阵并在阎嵩所在的一组督阵。

　　传球训练维持了十多分钟，随后国奥队开始昨天的重点训练项目。球员们被分成两组，8名队员在左侧训练场开始长传训练，大约30分钟后开始进行两侧传中的功防演练，其他队员则在沈祥福的带领下在右侧场地进行跑动射门训练。

　　这组针对性很强的训练项目的持续时间很长，从效果上看，8名单独训练的队员长传质量并不令人满意，由于训练场地风大的缘故，不少队员传球都不太精准。在传中攻防训练中，国奥队教练更是多次叫停来纠正一些错误。

　　射门训练中，国奥队门将安琦格外兴奋，扑救成功率高，表现也比较抢眼。国奥队射门训练带球射门训练中，球员的表现普遍让人满意。