新浪体育讯　北京时间2月4日下午，国奥队在中远基地开始第一次正式训练，训练从四点开始持续了一个半小时，在训练结束后国奥队主帅沈祥福接受了记者的简短采访：

　　国奥队的训练从下午四点开始，凛冽的寒风对训练产生一定影响，不过沈祥福却认为队员的适应能力很强，在今天的训练中，伤员张宝锋、周麟、曲波都随队参加了训练，另外杜震宇也住在中远基地养伤，对于队中的几名伤员，沈祥福说：“张宝锋和周麟跟上队伍

训练，但在体能上还需要强化过程，杜震宇十字韧带有些损伤，明后天就可以开始跟队训练，但有球训练大概需要一周以后才可以。”

　　今天上午，国奥队在基地进行体检，今天仅仅是正式集训的第一天，对于整个上海训练的重点和计划，沈祥福说：“这两天主要是精神上调整，如何上强度把计划做好，适应高强度高对抗的基础上强化，但又不能让他们疲劳，下一步非常关键，不像以往冬训，比赛还在很后面，现在的比赛就在眼前，现在上量也好调整训练也好一切都为了3月3号每个人的最佳竞技状态，这是最重要的，不是单纯的上量和过多的调整。”

　　明天国奥队就将在基地开始一天两练，分别是上午10点到12点，下午16：00到18：00，之后的训练沈祥福说将集中在三个重点上加强联系：“重点一是体能的强化，二是定位球，三是两个门前，临近比赛整体组合演练后最后取决于两个门前和定位球，这两个方面还要进一步强化。”(尤优)