帕尔马斯是西班牙有名的“天堂小岛”，许多欧洲人都习惯在圣诞节前后在这过一段休闲的日子。但对于国奥众球员来说，帕尔马斯可是个不折不扣的魔鬼小岛，在这里训练的强度可一点不逊于毛家湾。

　　位于北纬28度的加纳利群岛，属于亚热带湿热气候。在1月的日均温度是18到20摄氏度，但由于国奥队的训练时间是安排在中午进行，正是一天气温最高的时候，像1月6日，当

地的气温高达28摄氏度，而且作为亚热带上的岛屿，岛上的湿度也相当大。这对将要进行大运动量高强度集训和比赛的国奥队来说，无疑是一个严峻的考验。尽管这样，教练组的严格要求却没有因此而松懈。

　　在西班牙当地时间1月5日到达之后，所有人都疲惫不堪。但第二天的训练却在继续，而且强度没有丝毫减弱。沈祥福说的和过去没什么两样：“我知道大家都很累，很疲倦。可越是这个时候越能考验队员的意志。如果来了就休息，我们是来度假还是训练的呢？”

　　1月6日中午11点半，国奥就开始了在西班牙的第一次训练，地点是酒店附近的海滨沙滩。教练组只是说跑跑，动动，可这一跑就是6公里之多。由于沙子的阻力比平地大了许多，这种长跑自然更耗体力。许多队员都跑得直喘粗气。即使在回宾馆的路上，不少人都是拖着沉重的步子。而下午，国奥还进行了一堂强度不小的训练。

　　这还不是最残酷的。沈祥福已经放了话：“隔两天体能全部恢复之后，一天三练！”

　　在海滩上还发生了些有趣的事。在西班牙，“天体海滩”和“非天体海滩”是区分开来的。国奥下榻酒店下面的“英国海滩”严格说来并不属于“天体海滩”。可等到走上沙滩，沈祥福傻眼了：原来这里还是有很多裸露着上身晒太阳的欧洲人。

　　在开始跑步之前，孙成耀对球员们说了这样一句意味深长的话：“跑步的时候不要四处东张西望，这是外国国情。”可能是消耗太大，队员倒没有对这些外来事物怎么注意，倒是正在日光浴的欧洲人注意上了这帮整齐服饰的中国人。国奥球员的一身红衣红裤与海滩上白花花的一片肉色形成了鲜明的对比，列队跑步的国奥小将们在外国人的眼里成了一道不折不扣的风景。

　　(周志刚）