本报成都今晨专电“今天量小一点，明天再加大，后天再小一点……”在沈祥福的计划中，下一阶段的集训就将本着这种“强弱有致”的原则进行。在昨天的训练中，国奥就已经抛弃了持续了整整一个星期的万米晨跑，而只是在中午和下午进行了两次大运动量的对抗训练。前一段的体能强化阶段已经结束，国奥队本期集训已经进入了技战术训练阶段。

　　沈祥福对此的解释是，结合球的对抗训练虽然更加注重技战术，但在运动量上并没有

因此而下降。但为了使队员们保持通过晨跑而强化的体能，在今后的训练中，将隔日在对抗训练中穿插20分钟左右的多种方式的冲刺等专项体能训练。“可别小看这短短20分钟的训练，在强度上这种不停歇的冲刺在运动量上也是大的，而且更接近比赛的实际。”

　　在上一周的训练中，国奥队的万米晨跑+两次对抗的训练让许多队员出现了身体上的明显反应：大部分队员普遍感到身体发紧，在有球训练时动作也显得僵硬。尽管教练组尽量调整，但因此而出现的伤员却有增无减。好在经过一周，教练组也按照原计划调整了训练内容。不过，取消了机械的万米晨跑，训练也只是从一天三次变成了两次，量却一点没少。而现在的隔日加量的训练，为的也是在保持训练量的同时，尽力防止伤员的出现。

　　作者：涂坚毅