荆楚在线消息（湖北日报） 成都12月21日电记者肖名远报道：从14日到21日，是国奥集训的第一个阶段，这段时间主要以有氧的体能训练为主；在22日休息一天后，国奥将转入第二阶段的训练，即技战术训练。

　　明天（22日）是国奥队本次集训难得的一个休息日。由于过去的一周训练强度太大，队员们普遍感到身体比较疲劳，所以教练组决定给全队放一个假，让大家好好休息一天后，

再开始第二阶段的训练。沈祥福说：“集训同样要注意劳逸结合，这段时间太紧张了，需要一个调节。”由于毛家湾基地离成都市区很远，所以队员们平时没有机会进城，这次机会难得，大家相约一起去逛逛大街、吃吃火锅。沈祥福表示，队员们可以自由地玩，晚上9点归队就行。当被问到这一天他是不是也进城逛街时，沈祥福说：“我不去，我在基地睡大觉。”