新浪体育讯　从15日正式开始训练，中国国奥队本次集训已经进行了整整一周，明天队员们将迎来一整天的假期，以“魔鬼训练”为主题的第一阶段也告结束。按照计划，从后天开始，有球训练、技战术演练将成为国奥训练的主要内容。

　　尽管伤病不断，尽管队员普遍叫苦不迭，但身为主教练的沈祥福对过去一周的训练状况和效果还是相当满意的。昨天的训练结束后，沈祥福在夜幕中耐心接受了记者们的采访，

对训练的满意让祥子的语气相当轻松，妙语连珠。

　　训练计划不能更改

　　继王圣之后，昨天又有曲波和王新欣进入了伤兵营。包括4名守门员在内，今天能够正常训练的队员只剩下了21人，对抗训练也由前天的9对9变成了8对8，于涛取代曲波成了自由人。

　　尽管国奥队正以惊人的速度减员，但沈祥福对此并不以为意：“2万5千里长征，最后能留下来的都是英雄。每个人的具体身体情况不同，在大运动量中的表现自然也会不同，这很正常。但我们必须按照既定的计划来进行，不可能因为个别人作改变。现在打8对8对抗，即使剩下8个人，还可以打4对4。”

　　尽管伤兵越来越多，但让沈祥福颇感欣慰的是，队员们大多都是硬伤，恢复起来也相对容易：“曲波前一阶段有伤，训练基础不好，上大量后腿有些拉伤，便停了下来，王新欣是在对抗中腿上被撞了一个包，只是硬伤，问题也不大。其他队员也都是这样，张耀坤今天已经跟着跑了1万米，吴伟安的情况也明显好转，这就不错，最讨厌的是诸如韧带撕裂那样的伤，恢复起来非常难。”

　　前一阶段赴南特试训的冯潇霆已经抵达毛家湾基地。在被问及冯潇霆到队之后是不是会被允许先进行调整然后再加入训练时，沈祥福回答非常干脆：“来了就直接训练，还调整什么？！”

　　最满意精神面貌

　　虽然是刚开始集训，但由于真正的战斗越来越近，加上不断涌入的新人让队内竞争日趋白热化，所以近一段的对抗训练非常激烈，甚至可以说是火药味儿十足。而这也恰恰是教练组最感欣慰的地方。

　　沈祥福说：“队员的积极性非常值得肯定，像于涛，今天他也感觉到腿有些硬，像是要拉伤，但最终还是坚持了下来。我们也都感觉到现在队内的气氛特像打世青赛之前的那次集训，队员的精神面貌非常好。我早就说过，经过两年的甲A联赛和那么多的国际大赛，队员的比赛经验有了很大增加，传球的准确率等方面也很有提高，如果精神面貌上去了，整个队伍在技战术上再上一个台阶应该没问题。现在我们就是把该做的事做好，好的结果是自然而然的。”

　　日常管理柔中带刚

　　整整一天的假期，这在以往国奥的集训中非常少见，9月份在昆明期间，全队只有过一次集体外出吃涮羊肉的经历，对于这次放假将会采取什么方式时，沈祥福答：“自由活动，享受生活！想睡觉的睡觉，想进城散心的就去散心，有队员早就喊着想吃火锅，明天就可以去了，只要晚上9点以前归队就行。”对于自己的安排，沈祥福回答得非常简单：“睡觉。”

　　正如沈祥福所说，该紧张的时候紧张，该放松的时候放松，这样才能出状态。国奥教练组在这次的集训过程中也采取了相对宽松的管理方式。

　　“这一次电脑、手机都不收，包括排队集合也从来不催，每天的日程安排都在大堂里写着，全凭自觉。这么大的运动量，队员应该知道怎么调整自己的身体状态。我只看第二天的训练，你前一天打一夜电脑也行，只要能跟得上训练，如果训练不好，二话不说，直接走人。其实这样对我们来说，也轻松了许多。”沈祥福说。(燕浩云)