新浪体育讯　国奥队20日上午的训练，以专练飞铲为主。主教练沈祥福在为大家做示范的时候， 不慎还被于涛铲了个四脚朝天。

　　沈祥福的本意就是，让队员们明白什么样的铲球才是干净有效的，什么时候才是用飞铲解决问题的最好时机。沈祥福觉得，在队员们已经适应了这种高对抗训练节奏的同时，有必要专门给大家讲一讲有关铲球的知识。 不过，沈祥福正对队员们讲解的时候，就发生了一

个有趣的小插曲。当时，于涛被叫过来和他一起为大家做示范。沈祥福的话刚说完，正做了个持球的准备动作，于涛忽然启动以沈祥福始料未及的速度铲了过来。沈祥福一点准备都没有，连人带球被铲翻在地。队员们发出一阵善意的哄笑的同时，于涛还笑呵呵地大声喊：“大夫！快来啊，沈导受伤了！”

　　不过，沈祥福并没有怪罪于涛的意思。他自己爬起来，重新开始了“授课”。他要求队员们在中圈附近站成一圈，队员们一个个单独出来做铲球的动作，沈祥福以及站在球场两边的另两位助理教练从不同的方向为这名队员喂球。有的队员铲球动作非常刚猛，引得场外的观众一片惊呼。来自长春亚泰的杜震宇，三次铲球都将皮球远远地铲出了界外。有的队员可能是由于准备动作没调整好，铲球动作最后做成了倒地用脚勾球。小个子队员吴坪枫的第三脚铲球，还差点将球铲进球门。

　　在随后的分组对抗中，沈祥福秉承刚才演练防守的思路，进一步让队员们在对抗中熟悉如何把握铲球的时机。他要求防守队员在自己大禁区外两侧的时候，当对方拿球队员可能要突破并形成单刀之季，立即果断地采用战术犯规——侧身飞铲，将球破坏。

　　曲波灵光乍现打进精彩进球

　　自从媒体报道说曲波成为国奥队的“软肋”之后，曲波在训练中更加刻苦了。20日下午的队内对抗中，他的一脚精彩进球而大家提供了很好的射门思路。有迹象表明，曲波的状态正在慢慢回升。

　　前段时间，曲波因为伤病，联赛打得少，体能训练也不系统，这导致他目前暂时陷入困难境地。不过，曲波经常会在队友们出来训练之前，就提前到训练场加练。昨天上午，曲波在与于涛等队友做准备活动时，就非常认真。在练习顶头球的时候，身材本来相对瘦小的曲波生猛得像一只刚从非洲来的雄师。

　　20日下午，全队主要练进攻套路。沈祥福先是将队员们四五个人一组，拿着球往禁区前沿突，然后寻找射门机会打门。而禁区里除了一个守门的门将之外，就只有两名临时充当后卫的守门员了。但最初的几次进攻，都因为队员们太依赖边路传球，而没想到从中路渗透。进攻队员基本都是在禁区外一点，用一脚草率的远射结束了进攻。当曲波所在一组进攻的时候，曲波中路突破得到队友传球，他看到防守的只有安琦、杨君两人，就大胆地带球突进禁区。曲波运用他娴熟的技术，连续晃倒两名人高马大的门将，在形成单刀之势后轻松将球推射入网。在随后的训练中，队员们也有意识的试着从中路突破，利用短传渗透撕破防守一方的最后防线。 曲波是一名非常有灵气的前锋，他的状态回升绝对是沈家军毛家湾备战的一大收获。(舒强)