(点击看大图)

　　新浪体育讯　今日，国奥队继续按照一天三练的作息时间在训练。在早上和中午的训练中，时间都有所延迟，而教练在下午的对抗训练时发现队员们有些疲劳，就提前几分钟结束了训练。今天最大的好消息是，队长杜威通过几天的调整，今天已经跟随全队训练。在下午的训练结束后，任意球高手徐亮在孙成耀和沈祥福的亲自指导下加练任意球。

　　早上的训练还是以体能为主，队员们在陈金刚等教练的带领下跑圈。而4名守门员则在

王建英的率领下，在靠宾馆最近的这块场地进行特别训练。王建英将非典时期在红塔基地摸索出来的那套魔鬼训练法拿了出来，场地内摆放着一排跨栏运动员使用的栏，王建英要求守门员们在连续跳跃之后，再扑他手抛出的球。不一会儿，几名守门员已经是汗流浃背。王建英却丝毫没有暂停的意思，他“嘿——嘿——！”的吆喝声刺破毛家湾宁静的晨曦，让人们感受到一种铿锵有力的力量。

　　中午的训练，主要还是以沈祥福结合队员们在对抗中出现的问题为队员们讲解为主。令人欣喜的是，国奥队队长杜威通过几天的恢复调整，已经出现在对抗阵容里。除了4名守门员之外，在场地内只有20名队员。周麟、王栋、张耀坤、吴伟安4名伤兵在场地边接受唐鹏举的特别指导。4人的伤大都在腿部，而伤兵指导员唐鹏举的原则是腿暂时不能动，就让这些队员动手，不能让他们闲着。他们从健身房拿出几个哑铃，在场地边一边看队友们打对抗，一边做健身。全队的分组，并不是有什么主力与替补之分。据记者仔细观察，队员们在教练的授意下，相同位置的球员两人一组，然后“石头尖刀布”，赢了的在一边，输了的在另一边。穿黄色背心的左后卫徐亮在一次防守中，由于在造越位与不造越位之间犹豫，被对方队员张宝峰突破并造成射门得分。陈金刚与沈祥福立即叫暂停，他们把这个案例好好地为队员们讲解了一番。

　　下午的训练仍然是继续队内对抗，对抗的激烈程度并没有随着队员们的疲劳程度下降。没穿背心一组的后卫先是在禁区内防守犯规，但王新欣主罚的点球被守门员姜波成功扑住。现场的所有球员不禁向他树起大拇指说：“大波，好样的！”不过，穿背心一组的后卫不久以后也犯了同样的错误，但这一次胡兆军的射门就攻破了安琦的十指关。当6点过一点的时候，教练发现队员们都显得有些疲劳，而下午的对抗练习又很紧凑几乎没有什么休息的时间，效果不错，于是就提前几分钟结束了训练。国奥队的任意球高手徐亮在队友们匆匆回房休息的时候，独自拿着皮球，到场地一侧加练任意球。孙成耀以及主教练沈祥福都上前细心地指导他。(洛克)