本报讯昨天国奥队进行了首日挑战体能极限的“魔鬼”一天三练，训练强度明显加大。首先从早上8点到9点，进行的是1万米的体能训练。前面4000米是有氧中速跑，此后转为6000米的八成全速的变速跑。从体能训练看，队员们的状态都不错，看来在前面联赛结束后的调整期大家都没有放松。

　　调整两个小时后，从11:30到12:40，开始了一个小时的战术训练。着重演练进攻套路

。训练中沈祥福没有设防守队员，他要求中场队员不准多传球，从两个边路推进到禁区倒脚不准超过3次，以此提高全队的进攻节奏和效率。

　　下午4点到6:10的训练完全以对抗为主，进行的是包括门将在内的三分之二场地的11人对抗。主力一方队员后卫是王圣、胡兆军、孙祥，中场是矫哲、于涛、张亚林、杜震宇和李大维，前锋由王新欣和高明担任。替补一方后卫分别是曹阳、张宝峰、周林，中场是孙吉、路峰、王栋、徐亮、阎嵩，吴坪枫突前。曲波作为自由人，哪一方进攻就参与哪一方。整个对抗，队员们拼抢十分积极，尤其是主力队员昨天惨败后，都憋着一口气要赢得比赛。对抗一直持续了45分钟才结束，强度跟昨天相比明显加大。结果，主力一方凭借于涛的两粒进球和曲波的一个进球以3:2击败替补方，为替补方破门的是王栋和吴坪枫。

　　前晚，国奥队针对主力2:7惨败给替补召开了总结会。会上沈祥福列举了主力一方不足，像场上攻防节奏慢，球的转移视野不开阔等等。昨天看来，主力一方都有明显改善。

　　在对抗训练后，国奥队又进行了半个多小时的力量训练，最后结束了一天的训练。(文君)