新浪体育讯　今日，国奥队首次进行了一天三练。主教练沈祥福透露说，这样高密度的训练安排，将一直持续到本月21日。对这几天国奥队队员在训练中表现出的积极求战，顽强拼搏的精神面貌，沈祥福表示他感到很欣喜。

　　今天早上8点，很多人还在睡梦中的时候，国奥队队员就在毛家湾竹园宾馆门口集合，出发到操场去出“早操”。在1个多小时的时间里，队员们跑了大约1万米。吃完早餐后，队

员们就回房休息。

　　到中午11：30的时候，第二堂训练课开始了。当队员们进入场地内做准备活动的时候，记者注意到来自广东的吴伟安独自从看台上离开了训练场。通过打听记者得知，吴伟安在昨天的队内对抗中不慎受伤。在带伤坚持完早上的体能训练之后，教练就让他回去先休息了。中午的训练主要以战术演练为主，主教练沈祥福将全队分成两组。这两组并不是在一起打对抗，而是在沈祥福的指导下，演练进攻套路。有时是5、6名队员，有时是7、8名队员，沈祥福要求他们在连续的跑动中用不停地传球，最终用流畅的配合形成射门。不过，一开始队员们的射门的感觉还没有找到，不是打了高射炮，就是将球射到了守门员的怀里。有一次，进攻队员的第一脚射门被安琦扑出，但球又落在禁区内，跟进球员的打门又射在安琦的防守范围内，因力量过大，安琦挡出的球落在曲波头上。聪明的曲波并没有迎着安琦头球射门，而是将球顶到了边网一侧，球终于应声落网。沈祥福在要求进攻的同时，更要求队员们在完成射门之后马上回防。来自大连实德的阎嵩因为两次回防守不及时，最后被沈祥福处以“穿裆”的处罚。

　　下午4点到5点30分的训练，主要是传球练习和队内对抗。沈祥福这次专门找来几名老队员，和他们一起练习传球，队员们显得很愉快。在接下来的队内对抗中，全队的分组情况大致和中午以及昨天下午一致。队员们的认真劲依然很足，场上经常出现球员倒地的情况有一次，王栋在不可能够得住球的情况下，倒地背后铲球，将对方带球队员铲倒，但他自己也受伤，并很痛苦地在地上打滚。沈祥福立即判罚对方队员罚点球。替补一方率先打进一球，进球的是来自长春亚泰的张宝峰。当时，打中后卫的张宝峰从中路突然插上，在得到队友的妙传后他中路头球攻门率先得分。主力一方利用王栋犯规造成的点球，由上海申花队的于涛打进一粒点球。随后，替补一方的吴坪枫在自己的队友连续射门未果之后，一脚及时的补射将比分改写为2：1。接着，主力一方的前锋李大维利用对方后卫的一次失误，用脚后跟将球打进。曲波在今天下午的对抗中，穿的是与大家都不一样的橘黄色背心，他的角色是中场自由人。他在中路的一脚突然远射，帮助主力一方3：2获胜利。(洛克)