首页 新闻 体育 娱乐 游戏 邮箱 搜索 短信 聊天 天气 答疑 导航
NIKE竞技风暴
Nike 沙龙 Nike 之星 Nike 之队
体能教练毛翼轩为国奥队装备“万米跑”做武器

http://sports.sina.com.cn 2003年08月19日05:00 新华网

  新华网昆明8月18日电(记者邹峥)万米跑也许是最令中国奥林匹克足球队队员头疼的训练,在18日上午的万米跑结束后,很多人龇牙咧嘴的样子让观者难以想像出他们踢球时的潇洒,守门员安琦甚至还流了鼻血。这正是体能教练毛翼轩为国奥队装备的“万米跑”。

  “这个量还可以,即便有些疲劳也很正常。在以往的每次集训中,我们都会进行大运动量的有氧训练,而且效果都不错,因此大家对这种方式早就适应了。在以后几天中,我们
的训练量还会增加一些,大家都希望通过这样的训练打下一个良好的体能基础,能以充沛的体能投入比赛。”国奥队主力后卫张耀坤轻松地向记者说了他对万米跑的感受。

  而球队的左边卫矫喆则认为有氧训练是一件极其枯燥、乏味的训练,但大家为了能在比赛中跑到最后,都在克服自己的厌倦和懒惰情绪,只有战胜自己才能提高自己。

  在18日上午的训练中,国奥队把红塔体育中心一二三号球场间的护栏去掉4块,将3块球场连成一片,球员们绕着跑了20圈,估计总距离在1万2千米左右。长跑之后,所有队员还要到游泳池里放松。

  在17日进行的有氧训练中,队员们的跑动距离只有8千米,这说明体能教练毛翼轩已制定出一个循序渐进的体能训练计划。他介绍说,像这样的大运动量训练将持续到21日左右。


 

评论】【体育沙龙】【推荐】【 】【打印】【关闭
    清晰明亮的世界从这里开始!

  绝对大奖!订非常笑话短信,送数码摄像机!
  注册新浪9M全免费邮箱
  新概念英语 口语 出国考试 考研暑期限时优惠
  无数人梦寐以求的境界,亲密接触,激烈搏杀,包你爽上“天堂”


   新 闻 查 询
关键词一
关键词二


search Esprit 皇马 小灵通
 
“北京体育名记名嘴挑战赛”成功举行
上海人工草坪足球赛
广州体育名记挑战赛
欢迎就同城约战提意见
AirJordan 18
顶级篮球鞋!

新浪精彩短信
两性学堂
性爱不仅是能力,更是心灵的释放和情感上的温存……
非常笑话
妻子:我患病卧床你却到外面跳舞!丈夫辩解道:…
图片
铃声
·[那 英] 一笑而过
·[孙 楠] 你快回来
·[陈 琳] 爱就爱了
铃声搜索

  新浪商城推荐
易趣运动专区推荐
  • 99元彩屏手机拿回家
  • 夏季运动装备专卖店
  • igo5美味购物体验
  • 特价原装手机配件
  • 十大禁书1.7折
  • 比基尼美女
  • 月色如水小夜衣
  • 夏日狂花比基尼
     (以上推荐一周有效)
  • 更多精品特卖>>

     发表评论:  匿名发表  笔名:   密码:
    每日2条,28元/月
    原色地带--普通图片铃声,5元包月下载,每条仅0.1元 
    炫彩地带--彩图和弦铃声,10元包月下载,每条仅0.1元
    爆笑无比精彩无限,成人世界的快乐享受
    好消息:8月11日-20日订阅非常笑话的用户有机会获得数码相机或摄像机
    每日2条,30元/月



    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    Copyright © 1996 - 2003 SINA Inc. All Rights Reserved

    版权所有 新浪网