记者傅亚雨赫尔辛基报道 调节心理，是国少队备战19日同哥伦比亚比赛的关键之一，而球队封闭的生活环境则不利于球员紧张心理的缓解，为了让大家放松，国少队8月14日上午选择了酒店附近的街心公园作为训练场地。
国少所住的拉迪逊饭店位于赫尔辛基市中心，马路对面就是一个非常大的街心公园，景色极为优美，而在稍远一点的地方则有一个小港湾，球队从球场来回总要路过那儿。领队
冯剑明前几天还特意实地考察了一下这两个地方，感觉很不错。
按照教练组的计划，本来国少在赫尔辛基是一天一练，而13日因为比赛替补队员都没有训练，主力队员14日上午也需要活动一下来排掉体内堆积的乳酸，以加速体能恢复。因此教练组就决定上午在港湾和公园里训练，主要是跑步，调节队员身体状态。全队先沿着港湾跑了两圈，一圈大约是两公里左右，在街心公园做完几组体操和拉伸活动之外，主力队员就散步回去休息，替补则在一个坡地上进行了8组冲刺跑，最后又回到港湾放松跑了一圈，整个训练持续了一个半小时。
国少教练组其实一直在想方设法变换生活环境来调节队员们的心理状态，因为这帮队员的生活环境相当封闭。到了赫尔辛基之后，队员们除了去赛场、训练场之外，其他时间都呆在酒店里，而且活动区域仅限于房间和球队的按摩室，除了吃饭以外他们根本就不离开这个狭小的空间，生活的枯燥可想而知。
国少队员每天的生活安排都有些准军事化了，上午7点半起床早餐，然后在房间休息，下午5点训练，回来按摩睡觉。闲暇时间有的人聚在按摩室里，趁排队的时间东聊西扯，那里放着一个小音响放着流行音乐，气氛还算轻松。其他队员则都呆在房间里，这里电视频道少，而节目大家也看不懂，电视机很少有人打开。这次球队没带什么娱乐工具，只有几个人带了扑克牌，赖力和姜晨带来了电脑，这两台电脑成了宝贝，大家用它看带来的电视连续剧，要么就是玩诸如大富翁之类的简单游戏，这就算是比较奢侈的娱乐了。
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