新浪体育讯　8月13日，国奥队进行了一日两练。但是在今天上午国奥队的训练其实是以放松和调整为主，全体队员在主教练沈祥福的带领下于10点30分准时来到了红塔体育中心内的综合馆，主要进行台球、乒乓球等游戏活动。

　　在全体队员抵达综合馆之后，正好赶上一电视剧组正好在馆内拍摄电视连续剧，不少队员对拍摄连续剧的场景产生了兴趣。坐在一旁观看着拍摄的情景。直到大约11点，电视剧的拍摄组离开综合馆内重新亮起灯光后，国奥队队员开始游戏起来，不过所有队员选择的都是台球和乒乓球这两个项目，而在综合馆内的沙弧球等其他项目并没有人去玩。大约到了中午12点15分的时候全体队员结束了上午的放松调整离开综合馆，回房间休整准备午饭。

　　到下午16点30分，国奥队依然按计划走出下榻的公寓楼，前往力量房进行了半个小时的力量训练。到17点的时候，全体队员回到了3号场地，首先国奥队主教练沈祥福将所有队员召集到一起，进行着技战术的讲解。在15分钟之后，全体队员进行了10分钟的准备活动。

　　从17点25分开始全体队员被一分为二进行传接球的练习。助理教练孙成耀和陈金刚各带一个组，主教练沈祥福则在场边来回指导提醒两个组的队员注意动作要领。两个组的传接球的过程，最主要都是在半场区域，因为主要要求队员在传接球的时候注意交叉换位，在传了两分钟之后，全体队员停下来休整一分钟，重新再开始。分组情况是这样的：孙成耀所带领的小组队员包括：杜威、高明、于涛、陆峰、周林、王新欣、吴伟安和孙吉；陈金刚所带领的另外一个小组队员包括：张树栋、徐晓飞、杜振宇、吴坪枫、路姜、冯奇和冯霄亭。

　　在17点30分，国奥队队员经过了一分钟的休息之后还是依照刚才进行的传球分组的人员情况继续进行训练，不过从此前进行的相比，要求队员在传接球之后要最终完成射门，这一项训练进行了10分钟。

　　到17点40分，全体队员休息了5分钟，从17点45分开始国奥队队员进行了中路分球套边，边路下底传中，以及中路球员包抄抢点的战术套路练习。这项训练进行了15分钟。

　　从18点05分开始，国奥队队员围着三号场地，以及打通的2号场地和1号场地进行跑圈，一圈长度大概是700米，全体队员在主教练沈祥福的带领下围绕着球场跑了三圈半。到18点30分的时候，全体队员一天的训练全部结束。在今天的训练结束后国奥教练组没有安排新闻发布会。(汉塔)

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