沈祥福带头跑步 点击此处查看其它图片

　　新浪体育讯　昨天，国奥队的5名实德队员在红塔基地进入了第二天的训练。从他们的训练内容来看，沈祥福并不急于求成，他想达到的目的就是逐渐让这5名队员的身体逐步适应高原。

　　昨天上午，队员们在基地的2、3号场地，跑了大约5000米的距离，下午大约跑了大约3800米。助理教练孙成耀对记者说：“跑动的距离，并不是我们追求的，我们其实是按照时

间在跑。一次大约跑20分钟，逐步让队员们的身体慢慢地适应这里的环境。”一名国奥队的队医对记者说：“按照沈指导的思路，一上来我们不可能上大量。”

　　记者昨天下午的训练场上看到，沈祥福依然坚持带头带着大家跑。在跑了3圈之后，他就要求大家停下来，做一些牵拉、压腿等整理活动。为活跃气氛，胡兆军在训练间隙还专门找到沈祥福比试脚法，一旁的队友打趣说：“你用右脚，沈导用左脚，赌一瓶红牛吧。”

　　训练快结束的时候，队员们还专门到力量房做了半个小时的力量，随后就是队员们迫不及待希望参与的项目——游泳。沈祥福还特意回房间拿了装备，估计游泳池里也少不了一些“比赛”。(洛克)

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