5月21日 晴 杨晨首次训练
上午10时30分，国足照常进行训练，但运动量不算很大。在准备活动之后，阿里.汉安排队员进行带有游戏性质的橄榄球头球活动，之后还进行了往返跑和小对抗。下午，国足开始训练的时间相对较晚，至17时左右才走出房间进行训练。
在训练开始之前，助理教练德扬主动跑到了国家女足训练场，在场边观看了大约20分钟的训练，并与主教练马良行打了招呼。训练开始之后，阿里.汉主要安排队员进行射门与传球练习，其中阿里.汉和德扬两人各带了一个小组，阿里.汉重点则是指导杨晨进行射门和传球练习。训练持续了1个半小时之后便告结束。
5月22日 晴 李毅独中三元
上午，国足照常进行训练，下午则与北京现代一队进行了集训之后的第3场热身赛。比赛开始之后，阿里.汉先让李雷雷充当守门员，后卫有杨璞、李玮峰、郑智和魏新，中场包括郑斌、李铁、肇俊哲和李小鹏；李金羽担任前腰、李毅出任突前前锋。而杨晨则并未被安排入首发阵容中，在第25分钟，阿里.汉将杨晨派遣出场，换下了郑智。而此时，国家队在场上的阵型也发生了一些变化，首次只有3名后卫，呈“3412”阵型，其中李金羽继续担任前腰，杨晨则和李毅搭档担任前锋。不过，杨晨可能是很久未与国脚配合的缘故，出场后面对老东家的紧逼，几次出现失误。
第33分钟时，肇俊哲在中场拿球之后直塞，李毅插入禁区后得球横拉，在右侧小禁区前将球射入，1比0。但仅仅2分钟之后，李金羽在中场拿球失误，被对方反击，田野在左肋接队友传球后将球勾回，高雷雷插上后一脚，将比分改写为1比1平。上半时，两队以平局告终。
易边后，阿里.汉对阵容进行了调整，陈东担任守门员，杨璞、小李明、肖战波和魏新担任后卫，李玮峰则被推到中场担任后腰，王安治和肇俊哲分别任左右两个前卫，李铁担任前腰，李毅和杨晨继续任前锋。15分钟后，阿里.汉将祁宏、吴承瑛和杜苹换上场，李铁、杨璞和肇俊哲下场。但是，由于国足进攻节奏明显较前两场慢，中后场倒脚过多，迟迟未能打破场上的僵局。第75分钟时，对方门将大脚开到国足后场，小李明冲顶将球吊到前场，杨晨头球摆渡之后，李毅拿球后在左肋远射，攻入第二球。但4分钟之后，现代队利用禁区外远射，再度将比分扳平。第77分钟时，现代队的南方再下一城，但被判越位在先。第85分钟时，李毅在左路前插，接到杜苹右路传中之后，上演了“帽子戏法”，并最终将比分锁定为3比2。
负责国家队事务的中国足协专职副主席南勇下午赶到了香河基地，并观看了国足的比赛。
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