昨天的国奥训练依然没有新意，射门训练结束后还是分队比赛，结果主力阵容面对替补的顽强防守没能取得战果。
训练开始后，国奥队的中前场替补被孙成耀带到一边进行射门练习，后场主力和两名主力前锋被沈祥福带到另一边演练整体进攻套路。从训练情况看，沈祥福心目中的主力阵容已经确定。三名后卫从左到右是孙祥、杜威和张耀坤，中场，胡兆军和陆峰司职后腰，左右
前卫分别是矫哲和王圣，剩下的阵容比较灵活。有时是两名前腰王新欣和高明，有时设置成孙峰灏和张树栋两名前锋。沈祥福要求进攻时，三名后卫和两名后腰进行倒脚，然后大范围转移方向，由边前卫传中，前腰和前锋分点包抄。练了一个小时后，沈祥福召集两队打对抗。结果，如同国家队也是替补占上风的惯例一样，替补一方的严密防守让主力一方占不到丝毫便宜。
沈祥福对结果倒并不在意，他还是发现问题后随时叫停，然后亲自示范如何跑位。记者发现，沈祥福对孙峰灏、胡兆军等人的指点最多，可见他对队员的器重。当他看到主力防守角球失分后，马上要求吴伟安再罚一次，直到主力阵容防守到位。一位教练组成员告诉记者，现在沈祥福通过反复训练希望让队员养成自觉的战术意识，队员之间形成跑位的默契，现在的训练就是一个深化意识的过程，所以没必要对分队赛的结果在意。
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