今报昆明讯虽然沈祥福在昨天的训练之初曾安排了一次15分钟左右的老鹰抓小鸡的游戏，但球员们看到在场边面带微笑掐着两块跑表的体能专家毛翼轩时，神情还是无法轻松起来，沈祥福还有时与球员开玩笑：“姜波，你有点笑脸行不行，对了，就像这样，你看你现在的脸色多好啊。”但球员们的心情还是非常凝重，因为他们知道，受罪的时候就要到了。
果然，一会之后，毛翼轩开始“折磨”起球员来，昨天上午，他安排了一次近9000米
的高含氧训练，通俗地说，就是有氧结合无氧的一次大量训练，其中，6000米有严格的时间要求，必须在80秒之中完成400米，仅仅过了3圈，前天还在信誓旦旦地表示自己的体能最好的追风少年曲波就不行了，拖在队伍后面，几乎迈不开腿，在主教练沈祥福的监督下，他拼命坚持，但几秒钟过后，他就呕吐了，这时，他还没有休息，而是跟在队伍后面，又过了半圈，他又吐了一次，这时，教练组命令他休息了3分钟。
很多球员训练结束后，躺在草坪上一动也不动，虽然教练组及工作人员都在帮助他们恢复，但一些球员却差点睡着了。体能较好的吴坪枫说：“太累了，但还能坚持。”而在昨天的训练中表现得最为轻松的胡兆军则在一旁大喊：“暴唳啊，杀人啦。”
但体能专家毛翼轩却不认为自己是在折磨球员，他笑着说：“我看他们表现得都不错，有个别球员受不了，那是他们在下边(没有到昆明集训之前)的训练强度不够，几天过后他们就会感到益处了。”会有什么好处呢？毛翼轩说：“这样的训练有两个目的，一是增加球员体内的血红蛋白，二是增加血红蛋白的含氧量。”按照不专业的说法就是能增加球员的耐力，这也是国奥教练组希望达到的效果。
昨天的训练，球员们总算坚持下来了，沈祥福还对他们进行了表扬：“不错，非常不错，只要挺过这一关，我们就胜利了。”但球员们对这样的表扬不太感兴趣，曲波说：“甭管那么多，我的实力摆在那儿，用得着跑吗？”这时沈祥福狠狠地打击了曲波一回，他指着曲波呕秽物说：“你的证据还摆在这儿呢！这就说明你的基础的确差了些。”而据沈祥福分析，以前非常能跑的曲波因为近期打不上比赛，体能状况已大为下降。
现在，球员们非常提心毛翼轩的量还会不会继续这样大，一些后防球员甚至向沈祥福提出：“我们是后防球员，有必要象这样跑圈吗？”毛翼轩认为有必要，他还是笑着说：“明天不会像今天一样，我的内容每天都有很大的变化，但量还会增加。”
当然，并不是所有球员都被吓坏了，路姜在训练结束时还在拿曲波开涮：“怎么样，再来三圈，你跑一圈，我给你一百块。”此时，曲波已瘫倒在球场上，他有气无力地说：“我不行了。”路姜还在说：“要不我跑你出钱。”但这时候，谁也不敢应战了。记者隋小光
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