“我想睡觉，我要睡觉，睡觉。”昨天上午的训练结束后，来自实德队的国奥球员阎嵩大声地叫着。因为他和队友们刚刚经历了一次魔鬼训练，上午就跑了近8000米。这意味着恢复训练告一段落，国奥开始玩真的了。
魔鬼训练开始
本次集训是国奥队大赛前的最后一次。一开始由于队员们都处于极度疲劳状态之中，教练组不得不安排五天时间进行恢复训练。从昨天开始，国奥训练进入第二阶段。
教练组计划在这一阶段进行体能储备。昨天上午，国奥队的训练一开始和前几天没有什么区别，压腿和力量训练都非常轻松，但随后，沈祥福却开始了有氧训练——跑圈。前几天，国奥队一天只跑3000米左右，但昨天上午，他们一下就跑了近8000米。一小时下来，大多数球员都感到累。沈祥福几乎问遍了所有球员：“你感觉怎么样？”快马曲波还挨了批评：“你一向是最能跑的，怎么今天不行了。”
队医发愁按摩
下午，沈祥福开始了有球训练。昨天下午的有球训练，沈祥福则克隆了阿里·哈恩的魔鬼方式。训练中，他对球员的奔跑移动要求很高，一堂课下来，球员们又跑了近8000米。队医看到这种情形，忍不住嘀咕道：“今晚够受了。”原来，队医每天都得从晚上8点开时，为所有球员按摩，直到深夜近12点，他说：“今天这些球员都非常累，按摩时我的活要加量了。”牛筋
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