从4月10日起到5月3日国奥队共进行为期23天的集训中，国奥队将与目前在甲A中领跑的云南红塔(或者二线队)打2到3场的教学赛。
沈祥福和国奥教练为国奥队制定了一个非常详尽的训练计划，在4月10日到4月15日训练的第一阶段，主要是恢复性训练，即比较灵活地安排力量训练、跑步和一些类似实弹射击的放手活动。守门员基本不参加力量训练和体能贮备的大运动量训练，而是重点练习门前技
术。
从4月16日到4月23日是国奥队重点储备体能的阶段，这一阶段的体能训练将直接影响到国奥队在5月3日的比赛中的体能情况。这一阶段除了必要的力量训练外，沈祥福和教练组将重点用跑步、高强度的间隔性对抗训练来强化球员的体能。在体能训练期间，国奥队可能会与云南红塔队或红塔青年队进行教学比赛。
4月24日至5月3日是国奥队技战术演练时期，重点温习和强化此前的东西，同时通过与红塔青年队的比赛来找出和解决存在的问题。沈祥福说：“这期间我不会过多强调一些细节性的东西，因为该有的已经有了，不该有的现在也来不及了。”
由于国奥队球员的身体恢复需要一定的时间，内部教学赛的具体时间还没有确定，红塔队主教练戚务生已经向沈祥福明确表示，在教学赛上全力支持国奥队。(作者肖良志)
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