记者马德兴报道从昆明到广州再到武汉，阿里·汉的训练有什么表象特征﹖显然答案是“4对4对抗”。其实，正像朱广沪在昆明集训观看国足一堂训练课后所说：“3对3、4对4的小范围对抗是荷兰足球教科书中的基本内容。”不过，阿里·汉更喜欢用“4对4”。
广州集训期间，阿里·汉在2月7日上午的训练中安排12组4对4对抗，每2分钟一节，然后休息1分钟。这其实与此前一天晚上阿里·汉观看了大连队与青岛队的超霸杯赛有很大关
系。汉认为两队在比赛中的攻防节奏太慢，国脚们也有这方面的倾向，而在跟巴西队这样的队伍对抗时，最忌讳的就是攻防节奏慢。阿里·汉认为，巴西队尽管就整体而言，推进速度不快，但节奏变化快，所以中国队要想不丢球，必须加快节奏。正是因为这个原因，汉临阵磨枪，在上午的训练中只安排了这一项。“4对4”训练可以锻炼队员加快速度，加快节奏，但目的远不止这一个。
“4对4”是在狭小的场区内进行的，场地长度只有30米，只要犯一个小错误就可能是致命的，因此在整个对抗中，队员的注意力必须高度集中。同时，由于场地狭小，球员的传接球速度必须要快。所以，“4对4”既是训练球员在场上的控球与位置感，同时也是训练球员注意力的有效手段。
“4对4”具体还可以分成很多种，例如随便传球free ball、三脚传球three touches、两脚传球two touches等，阿里·汉在训练中用得最多的是两脚传球，接球队员可以先把球停下来，观察好同伴的位置，随即传球，但传球时更多地是传位置。最难的则是一脚传球one touch，要求队员在接应之前就已观察好队友的位置，直接把球传到位置上，而队友必须领会传球队员的意图。
此外，在“4对4”中，还存在着一个与守门员结合的问题。控球队员在无法传球的情况下，可以选择回传给守门员，因为守门员可以与本方场上4名球员中的任何2人也能够形成“三角”，而且，守门员一旦拿球后也可以直接射门。阿里·汉在练习前从来没有规定守门员不能射门，可国足在进行4×４训练中，从来没有出现过一次守门员射门的情景！这其实是培养守门员的进攻意识，由于对抗区域长度只有30米，门将射门带有很强的突然性。但是，要做到这一点，需要守门员除了具备手上功夫外，还要有出色的脚下功夫，可中国的守门员从小在训练中就忽视了这方面的培养。
一个简单的“4对4”居然有如此复杂的内涵，难怪阿里·汉会认为这种对抗是一种“mind-killing game杀脑运动”！
德扬在接受记者采访时曾说过，“我们所安排的训练都是‘out of game比赛中的一部分’。”“4对4”其实就是与比赛结合最紧密的，它既练习进攻、也练习防守，如果把场区扩大、把人数增加，其实就是11人对11人的正式比赛！
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