关键话语：我特别注意到希丁克在潜意识培养和输入上下了工夫，我希望能够超越他。

　　记者葛爱平昆明报道时针已经指向18点10分，已经超过训练时间10分钟了。刚刚经历了一场激烈的半场对抗比赛之后，球员们都疲乏地躺在草皮上放松。太阳隐入了山里，山里刮来一阵风，吹在身上有点凉丝丝的。阿里-哈恩站在边上，手支着下巴若有所思。他怎么了？不想收工了吗？须臾，阿里-哈恩拿起标志盘走向球场，只见他沿球场对角线将标志盘一个一个放好后，才招来董铮，如此这番地布置一番，阿里-哈恩还要弄出点花招了——球员们被赶到角球区，一声口令，两人一组沿对角线快速冲刺。原来阿里-哈恩并不甘心让球员们就此结束训练，他还要让他们通过这场100多米的加速跑，把身上残存的体力都消耗殆尽！

　　看来，崇尚进攻，崇尚用强悍的方式获得球场控制权的荷兰足球代言人阿里-哈恩方向明确得很。经过连续4天的大运动量大强度训练，再加上球员的高原反应，阿里-哈恩迫不得已在19日下午将训练量明显下降，并在第二下午宣布放假半天。一旦感觉休息得差不多，21日的训练，他就决心发起第二轮对抗意识的灌输和体能的训练。

　　经过例行公事般的热身之后，阿里-哈恩开始了他训练的第一个内容，一对一对抗射门。这不是一般的闹着玩，而是从底线带球到禁区前沿再转身射门的过程中，从头到尾都是攻守双方紧逼紧贴，拉、绊甚至铲三管齐下。在这么困难的情况下带球并射门，要付出非常大的努力。2人一组分7组，半小时内要轮上好几次，在阿里-哈恩直勾勾的目光盯视下，谁也不敢懈怠。一位老教练听说了这个训练方式后很认真地说：强度非常高。

　　这还只是“开胃菜”。下午训练“开场白”便是三对三半场对抗赛。有趣的是，老米的“网式足球”每课必练，而“老汉”对三对三半场对抗也尤其珍爱，从来没有缺课过。当“三对三”结束后，队员们开始喘气了。经过一番调整，“三对三”变成了“五对五”。对着一个球门，你攻我守。要求仍然是一样，两脚触球加身体碰撞。谁也不愿意在这场比赛中输球。当见过世面的李玮峰大声叫道“two touch”(两次触球)指出对方犯规时，阿里-哈恩并不想中止这场速度飞快的猛烈对撞。

　　经过了4天训练之后，阿里-哈恩认为，中国球员对抗中的身体接触用力不够，尤其是上身接触碰撞“烈度”太小，铲球少。他开玩笑地对队员们说，看世界杯比赛，犯规最少的是中国队。21日的这场对抗赛，他特意授意当裁判的高洪波少吹哨，只要不是恶意的动作，一般情况下不吹哨。于是，这场“对决”更是充满了恶狠狠的气息。不断地有人摔倒，也不断有球射进球门。这种杀气腾腾的比赛持续了半个小时。

　　根据过去4天的训练规律，到这时，训练应该结束了，下一步便应该跑跑步甩甩腿放松了。但是阿里-哈恩却让队员选择另一个跑步与甩腿的方式：中场过渡的射门训练。要求：狠、准。在董铮的厉声“转达”下，队员们一个个助跑、射门。由于前一段体能消耗太大，射门的力度和准确度打些折扣。等到这场伴随着砰砰的皮球撞击声的射门训练结束时，晚霞已经映红天边，时针指向了18点。

　　面慈心“不善”的阿里-哈恩，这时更是以对角线加速跑，来让他的球员补回那逝去的半天。他站在场中央，望着一对一对从他面前跑过的球员，不断地重复着一个字：“快！”李小鹏与李金羽是打头的。两人前面几组还能相互“提携”，并肩前进，但是到了后面，尤其是最后的第8次时，禁不住阿里-哈恩的催促，“貌”不惊人的李小鹏居然把李金羽甩到了后面。而后是李毅与曲圣卿、张玉宁与肖战波、祁宏与小李明……如果说分队对抗还能在教练不注意的时候偶尔休息一下的话，那么这种在众目睽睽之下让球员们相互竞争的招数，真是再毒不过的狠招了。

　　终于，10分钟后，每个人都经过了8次这样发疯般近乎极限的狂奔之后，阿里-哈恩才满意地搂住刚下来的祁宏和小李明的肩，走向场边。阿里-哈恩说：累吗？这才刚开始呢。