新快报昆明电(特派记者刘勇) 哈恩上任伊始就以特有的“一天三练”来树立他的权威。但是，新官上任三把火，哈恩这把“火”是否只是在短时间内燃烧？但在昨天的训练中，哈恩就对手下这帮中国弟子明确表示，一天三练不会改变，适者生存。这意味着要想踏进“哈家军”大门并站稳脚跟，必须要接受高强度、大运动量的训练。

　　上午11点30分开始的第二次训练，内容仍旧是例牌的“3打3”攻防演练。李金羽、李 毅、郑智、于根伟等人分别穿上不同颜色的训练背心，轻车熟路地在长20米，宽15米的规定场地中展开了对攻。几个回合下来，这种在小区域的高强度对抗已经让国脚们气喘如牛：没有轮到上场的球员累得瘫到场地外边大口喘气，有的在对抗中倒地则趁机躺在草地上不起来。门将刘云飞累得不禁叫了起来：“我的妈呀，累死我了。”

　　这也难怪，自从冬训以来，这帮球员就一直跟随着各自的母队为YOYO体测而天天苦练。到国家队后，训练量非但没有减量，反而是“变本加厉”——一天三练。而且，新帅哈恩的训练绝大部分时间都是在高强度的对抗中进行的，譬如“3打3”和“6打6”的攻防演练都是在高速中完成的(每节只有三分钟)。这时，累得够戗但又不敢明言的队员躺在草地上的那份感觉是多么的舒服，他们似乎想用这种“忙里偷闲”的方式来多歇一会。

　　站在旁边的哈恩见到这种情景，他没有大声呵斥队员站起来，而是用颇带有激情的语气来表扬自己的队员：“节奏控制得不错，比刚才好。”队员听了，心里一乐，以为可以多休息几分钟。谁知，哈恩突然冒出了一句：“谁的身体好就能撑下去，适者生存。”说完后，哈恩就示意队员赶紧起来继续训练。这时，队员们知道“耍赖皮”是斗不过哈恩的，只好打起精神，重新投入“战斗”。

　　哈恩是荷兰人，但他在德国生活了很长时间，两个国家的足球训练和比赛都建立在一种高速对抗的基础上。这种认识可以说已经是潜移默化地深刻影响着哈恩。所以，当哈恩说出“谁的身体好就能撑下去，适者生存”这句话后就可以预见，“哈家军”日后的训练将继续是高强度和大运动量。

　　那么，中国球员到底能不能适应如此高强度的训练？祁宏说：“这两天训练强度大，大家感觉挺累的。不过，哈恩布置的训练战术比较实用，针对性强，接近实战。”队中的老大哥于根伟也表达了与祁宏相同的观点，他还表示，哈恩的训练强度大，但恢复手段做得不错，除了在训练中当身体刺激到一定程度后会马上安排放松外，晚上回到宿舍也有相应的药物和队医的按摩，协助恢复。