荆楚在线消息(楚天都市报)“贯彻三从一大，努力刻苦训练。”这是中国足协对新国足提出的要求，这句话也被制成了大大的标语挂在场边。记者惊讶的发现，阿里·汉挂帅后首堂训练课，就完全贯彻了足协的这一要求。从某种程度说，阿里·汉训练强度之大，要求之严，甚至超越了人们想像中所谓“三从一大”的标准。

　　阿里-汉给国脚们的首项任务就是跑圈。包括守门员，共14名球员围着训练场连跑了数 圈。虽说大家都累得够呛，但阿里·汉丝毫没有叫停的意思，整个训练持续了一个小时。而一天三练的“大运动量”，在国足近年历史上还从未有过。

　　在中国足协的世界杯总结中，国脚们节奏感不强被列为一个重要原因。在首堂训练课中，阿里·汉便“从难要求”，坚决纠正国脚传接球的错误节奏。他将所有球员召集到半场，进行传接球的练习。其间，阿里·汉不时提醒球员要注意节奏，并且规定一脚出球。有一次李霄鹏准备带球过人，阿里·汉连忙通过翻译进行批评。

　　斗志不顽强，是亚足联在韩日世界杯后对中国队的评价。阿里·汉今天针对这一点，来了个“从严要求”。在分组对抗中，阿里·汉划定的场地只有正规比赛场的八分之一，但是他要求队员必须使用头球动作、铲球动作。结果比赛强度之大，对抗之激烈，让很多球员都吃不消。虽说3节比赛总共只打了8分钟，但守门员刘云飞已经累趴下了，李金羽更是在争抢时受了轻伤。

　　阿里-汉这套比“三从一大”还要“三从一大”的训练，赢得了不少现场球迷的好感。训练结束时，一些球迷叫着阿里·汉的名字，并不时喊着：OK！(记者刘雄1月16日发自昆明)