新快报昆明电(特派记者刘勇)生活在这个年代，人需要有个性，中国足球也一样。“米卢时代”的国家队训练招牌是“网式足球”，老米提倡的是“快乐足球”。那么，新任的国家队主帅哈恩的第一堂训练课会是什么样？

　　昨天，哈恩率领国脚们进行了破天荒的“一日三练”。他正以这种特有的训练模式来树立“哈家军”的特色，也在用实际行动告诉人们：哈恩式的中国足球不再是“网式足球” 。

　　一天三练强度不小

　　上午9点半，国家队的第一次训练是慢跑恢复性训练，14名球员分成三组绕着球场跑步。10点30分，国家队结束了第一次训练返回宿舍。1个小时后，队员在10X10米小场地进行了“3打3”的攻防演练。下午16点30分，国家队第三次出现场地，哈恩这次将训练场地扩大至正式比赛场地的半个球场，内容也演变成了“6打6”的攻防练习。

　　在场所有记者都是第一次接触“一天三练”这种训练方式。在第二次训练结束后，记者们向哈恩提出了疑问。哈恩表示，球员都处在赛季准备期，不仅要应付国家队的比赛，而且还要准备整个赛季的联赛，他采取这样的训练方式主要是为了让球员保持一个良好的状态去面对新赛季的联赛。

　　“跑步是很必要的练习，但我现在把跑步单独列出来，这样可以更有针对性的进行其它科目。在今天上午的训练中，每一节比赛只有三分钟，每支队只打了两场，实际上每队队员只打了7到8分钟的比赛，但强度非常大，因为队员要把比赛中的冲刺在短短时间内反复练了20到30次。”哈恩的回答和训练方式从一开始就让在场的所有人都体会到了：哈恩的训练模式带着浓重的“德国足球”影子——重视体能，国家队以后的训练大运动量是不可避免的。“米卢时代”的轻松将一去不复返。

　　队员感觉累

　　参加本次国家队集训的大多数球员都没有参加正在进行的“YOYO”体测，但他们来国家队报到前都已经在各自的队中进行一段时间的体能训练。应该说，队员们是一定的体能储备的。不过，昨天的“一天三练”的运动量还是他们之前没有意料到的。

　　当训练结束后，记者们都守在训练场门口，试图能采访队员的感受。但由于国家队已经公布了相关的纪律，所以，大多数球员都不愿意接受采访，有的更是喘着气表示无可奉告。不过，球员的面部表情“出卖”了他们，因为“累”字已经写上了他们的脸上。