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对于亚运会，沈祥福一直不愿意给自己的队员太多压力，日前阎世铎对球队的要求是四强，但沈祥福只承认是争取四强。这两字之差就有着很大的区别，在河北的香河训练基地里训练的国奥队并没有感觉到压力减轻，沈祥福的训练仍然严格。对于现在的训练和对手，沈祥福有如下表示。三个球门的训练
昨天的训练下午4点钟开始，记者们算是开了眼界，因为沈祥福的对抗训练居然放了三个球门。
沈祥福告诉记者：“其实我训练的是白队的中场和后卫的控球能力，因为黄马甲一组的进攻机会突然增多，所以对白队队员的反应能力和控球能力要求也大大提高，尤其是中场拿球后如何在短时间内控球和组织，而后防线的要求主要是控球能力，他们必须减少失误，及时出球。而对于黄马甲一组的要求则是防守，因为白队多了一个门将，等于后场多了一名队员，后场组织进攻的机会多了，所以黄马甲方的防守要求就提高了。”关于亚运对手
沈祥福的思考并不是闭门造车，而是在了解对手的基础上。韩国和日本不用说，他已经非常了解并多次谈过，他对巴林、阿曼、卡塔尔等国奥队的了解现在几乎如数家珍。
对于记者的询问，他说：“西亚国家对于亚运会非常重视，国奥队早早就建立了，比如巴林队就是世界杯预选赛中国队小组赛碰到的那支队伍，而阿曼队则是以十强赛的阵容为主力，他们是1979年龄段的国奥队，不过我们队却是1981年龄段的国奥队，也就是说是2003年打奥运会的队伍，比他们小。卡塔尔也是有几个年龄大的球员。”对于这些队伍，沈祥福承认，在十强赛和小组赛的时候就研究过，所以比较清楚他们的阵容和打法，至于现在的变化，他也有录象可以研究。
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