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8月19日上海消息，国奥队今天下午进行了一个小时15分钟的紧张训练，起初大家都以为刚刚打完联赛，不会有太大的运动量，可到了球场后国奥小将们一个个才傻眼了，沈祥福指导就像装糊涂一样，做了各项准备活动，小跑热身准备了半个小时后，把大家召集到一起开始了正式的训练项目。
快速转移定位球是关键
除了曲波外，其他的23人都参加了训练，沈指导让大家自由组合练习传接球，分成四组，他喊一二三之后，几个人抱在一起就一组，按道理说应该是平均每组六个人，只有一个组少一个人，结果胡兆军那组严重超编，而另外一组吴坪风、杨林和吴伟安只有三个人，大家都哈哈大笑，后来几个人又分配开来，开始了训练。高明、孙祥、阎嵩、吴伟安、曹阳这组距离记者们最近，因此也看得最清楚，几个人配合得相当默契，球传来送去很是连贯流利。可是远处的沈指导却皱着眉头走了过来，叫停之后告诉高明，作为前锋要时刻有前插和冲锋的意识，不是总站在远地等球过来再带着跑，而是先跑然后在跑动中接球。中国球员普遍的问题是球不动人不动，是最让外国教练头痛的问题。沈指导亲自做了示范，让曹阳把球传给他，然后再轻轻地回敲之后快速前跑这个时候曹阳再将球传回他跑动的方向，假如高明不能准确的将球给曹阳的话，其他人还可以跟见补上。
沈指导还对其它几组也分别进行了调整，练了十分钟左右就将所有的人召集到一起，进行合练。合练的内容看起来复杂其实很简单，就是从中路起球后直接传到边路，边路在小范围内进行快速转移，然后起脚到另外一个边路，前锋们开始进行门前包抄，传球到前点，然而前点不射，将球漏给后点，又后点球员射门。沈指导说这主要是为了让前点球员吸引对方后卫，将中场部分位置空出来，然后由后点跟进的球员补进。这是国奥队惯用的一种技战术，沈知道一再强调要快，一脚出球，绝对不能粘球，不出十五分钟，队员们就满头大汗，衣服都湿透了。门前包抄从很多点开始抢，王新欣进了一个非常漂亮的头球，他伸出拳头“YEAH”了一声，昨天对大连的时候有几个球没进他心里一直不舒服。中午吃饭的时候还跟记者念叨。除了他之外，徐亮的表现也相当不错，最近状态回升的他相当耀眼，训练结束后被沈指导留下来单练定位球。他和胡兆军是国奥队里的定位球“大师”。
胡兆军在训练的时候一直在揉自己的脑袋，几个脚球都被他顶到，或许是顶的位置不对，他一直在龇牙咧嘴的揉脑袋。徐亮自从泡吧事件后乖了很多，训练结束后马上换了衣服去游泳。
速度不是取胜的唯一法宝
日本队明天就到了，他们在土伦杯上击败了英格兰。实力不俗。针对日本的技术，我们自然而然的就想起了“速度”，可沈指导对笼统的速度说法并不赞同。“速度也分种类，一种是绝对速度，好象曲波那样的前锋，一种是相对速度，其实日本队有技术也不一定就是慢，简单的说快不行，要说流畅，他们不会用速度去拼去硬撕开我们的防线，肯定是要通过娴熟的控球技术不停地转移，时间一长我们肯定会出现漏洞，然后就抓住这个机会破门得分。”
所以，说只要有速度的前锋就能进球，跟日本队比赛就能发挥出威力是不一定的。沈指导在日本多年，他认为对日本队比赛一定要有气势，比他们更沉得住气，只要日本队久攻不下，在心态上毕竟要受一些影响，因为他们向来是自视特别高的，我们完全可以放低心态，即便承认不如他们也没关系，我们就是要拼要学习在比赛中找出长处和短处更加方便于今后的比赛和训练。队员们似乎心气都很高，亚运会上纷纷期待着有出色的表现。大连的几个队员对现在在英国题球的孙继海以及李铁他们都很羡慕，希望自己可以一战成名，到时候就会有不少经纪人像找“宝贝”一样把他们挖去。日本队的淘汰率是相当高的，同时也是一个培养巨星的摇篮。想在日本队立足没两下子是不行的。
于涛、孙祥等球员都表示可以战胜日本队的话对未来士气是一个积极的影响，有很好的促进作用。沈指导还说从目前情况看来，国奥队的水平还不能跟刚刚解散的国家队相提并论，因为他们并没有太多丰富的大赛经验，国际比赛跟甲A肯定不同，需要磨练付出代价的。“我希望通过集训和调整能让他们尽快成熟起来。”沈指导踌躇满志的说到。(小龙)
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