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记者邵峰、金松报道 此次上海飞行集训，沈祥福认为主要的目标是演练阵型和考察新人。其中演练阵型是这次集训最为关键的，因为沈祥福想在亚运会前把国奥队的阵型由原来的“361”彻底改造成为“343”。而在此前，有关于“343”的新阵型只是停留在理论阶段，一直到这次集训国奥队才有机会真刀实枪地开始操练起来。
由于亚运会已经迫在眉睫，沈祥福在为期4天的集训中显得有些着急，很想一下子就把
自己有关于“343”阵型的想法灌输给队员。连续4天训练，沈祥福都特意把队员分成3组，7个人刚好组成一个中前场攻击组，在不安排防守的情况下，按照固定的套路苦练进攻。沈祥福站在场地中央，他总是不断吆喝队员们出脚要快，多转移，多传球。在随后的对抗比赛当中，沈祥福带有明显的意图，虽然他一再声称主力阵容还没有确定，但身着绿色训练背心的一方很有可能就是亚运会的主力阵容。这个阵容几乎就是国青征战世青赛的原班人马，后卫杜威、张耀坤、徐亮；中场胡兆军、王圣、路姜、孙祥；前锋于涛、马亮和王新欣；门将安琦。
8月7日中午，为了加深球员们对“343”阵型的理解，沈祥福特地召开一次探讨会。“其实新的阵型和原来的阵型并没有本质上的区别。但是在进攻当中，新的阵型要求更加高一些，原来只有一名影子前锋在前场游弋，现在增加到三名，组成一个攻击三角。这个阵型对中前场的要求很高，特别是前锋线，不仅要在进攻中射门得分，在防守的时候更要拼抢凶狠，及时在对手中后场形成第一道防线。”沈祥福在会上这么诠释“343”。
“沈指导主要是解释了一下新的阵型，对我们前锋队员的要求提得多一些。经过这几天的训练，感觉对343已经有了一定的认识，无论是进攻还是防守，我们这支球队强调的就是一个快字，现在关键是快了之后要尽量减少失误。”主力前锋于涛说。
胡兆军说，“阵型是次要的东西，关键是场上的发挥。其实从361转变到343对我们队来说没有太大的变化，在实战中就是将左右两个边前卫推到前锋的位置上。其实我们队的防守是361，甚至在半场防守的时候，我们队还可能由361变成541。我个人认为，变阵从进攻的角度来看人数多了，进攻的空间也大了，我们对这个变化相当适应，因为实际上就是以前战术的一个变形而已。”作为边前卫的阎嵩则认为：“对我们个人来说，343对边前卫的要求更高一些，进攻要比以前更积极一点，防守也得参与，因为我们队讲究的是攻守平衡。”
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