第一板斧———对抗：训练的目的是为了锻炼队员们在移动中的对抗能力，以及在对抗中的控制球能力。

　　第二板斧———进攻：进攻方式越简单越好，在对方禁区前，只要有射门角度，就可以毫不犹豫地起脚射门。另外，定位球将成为米卢破敌制胜的唯一手段。

　　第三板斧———防守：首先要学会控制球，其次要协防，最后还要注意对对方定位球的防守。

　　本报记者肖铭友昆明报道

　　“国家队开始魔鬼训练”、“国家队的训练不再像以往那样充斥着太多游戏成分”。5月3日下午，米卢为国家队的准备活动安排的是运动量相对较大的折返跑，接下来他把全队分为三组共进行了21次半场对抗。5月4日下午，米卢又把全队分成两组，在半场内进行了三节比赛，于是蛰伏在昆明红塔基地观看国家队训练的足记们发出了以上的议论。对抗训练密集难道就是为给队员拉体能？米卢没那么简单。

　　一个多小时对抗21次

　　米卢的训练量是否过大，国脚最有发言权。年轻国脚杜威认为：其实现在的训练量并不是很大，甚至还比不上十强赛前的训练量，用“魔鬼训练”来形容现在训练的确有些夸大了。

　　5月3日下午，米卢把队员分成红、蓝、黄三队进行起了交叉式的半场6对6对抗练习，每次对抗时间三分钟，总共对抗时间超过了一个小时，对抗总次数为21次。一位中方教练组成员赛后告诉记者：“在训练前的准备会上，米卢并没有提出让队员打这么长时间的对抗，但队员们在对抗中表现出了相当强烈的比赛欲望，而且比赛场面也相当精彩，为了不打击队员们的积极性，米卢适当地延长了对抗时间。这次训练的确是国家队有史以来安排对抗次数最密集的一次，不过这并不是我们有意要练队员的体能，而是他们主动要求的。”

　　5月4日下午，国家队在做完准备活动之后立即进行分队比赛，与前一天不同的是，米卢这次把球员分成两组，加上他与沈祥福，22个人被挤在半场内进行分队比赛，比赛总共进行了三节，每节十五分钟，其中第一节米卢要求队员们一脚传球，第二节两脚传球，第三节为三脚传球。鉴于以上的原因，国家队在比赛中的节奏相当之快，以至于到了第三节比赛时，一位老队员的体能似出现透支。祁宏告诉记者：“像这样的训练，米卢以前也练过，他的主要目的在于培养队员们在狭小范围内处理球的能力。”

　　21次对抗的目的不是练体能。最起码，米卢在训练课中安排这么多对抗的主要目的不是为了练体能。国家队中方教练组组长沈祥福告诉记者：“5月3日的对抗训练的目的是为了锻炼队员们在移动中的对抗能力，以及在对抗中的控制球能力。世界杯上我们碰到的对手的实力都很强，他们的进攻节奏都很快，所以我们的队员们必须学会在高速对抗中合理处理球。”另一名中方教练迟尚斌也认为：安排大量的对抗训练是一种体能训练方式，其实这套训练方法已经被大多数足球教练所采纳，老米在这两天的训练中安排这么多对抗训练一方面是为了锻炼队员们的体能，但更重要的还是为球队的技战术考虑。迟尚斌说：“春节前那次集训的核心内容是练体能，而且队员们回到俱乐部踢联赛的阶段也是一次体能储备期，现在离世界杯开幕不到一个月的时间，如今训练量大，是因为米卢有意识地把队员们的体能保持在一个比较高的平面上，但决不是主要目的。”

　　一有机会就要射门

　　与加大防守训练相比，国家队的进攻训练内容显得苍白许多。5月5日上午，就在米卢不断对防守队员做出各种各样的要求的时候，沈祥福率领的进攻组，只是在另半块场地上不断重复着边路传中，中路包抄射门的简单练习。“重守轻攻是我们打世界杯的必然趋势，足球比赛就是相互抑制的过程，与巴西、土耳其这样的队伍相比，我们在进攻方面没有任何优势，所以现在我们也只有在防守上多下工夫。至于进攻，我们再演练多少套路都已经是徒劳无用的了。”一位国家队人士对记者说。

　　昨天上午训练前，米卢特地召集进攻队员开了一次短会，米卢在会上向进攻队员强调：进攻方式越简单越好，球推进到对方半场后，应该加快传球的速度，在对方禁区前，只要有射门角度，就可以毫不犹豫的起脚射门。米卢还以5月4日的分队比赛为例，“邵佳一在对方禁区前接到李宵鹏的传球后，还想着把球再传给前锋，事实上他没有必要把进攻复杂化，他应当果断的起脚射门。”米卢给进攻组开会并不意味着他准备对进攻线进行多大的改动，这从当天的训练就可以看出来。实际上米卢在世界杯上破敌制胜的惟一手段就是定位球。这位国家队人士向记者指出：从米卢以前带哥斯达黎加队、美国队这些弱队打世界杯就可以得出这样的结论。

　　昨天上午的后半段训练，米卢对角球进行了重点练习，他要求主罚角球的李宵鹏和吴承瑛将球发向前点，在米卢看来发向前点的并带有强烈内旋的角球更容易给对方造成措手不及，即使第一次攻门不进也可以形成有效的二次进攻。

　　值得注意的是这次的角球练习，米卢让所有队员参加，在门前的狭小范围内往往聚集了数十名队员，这也造成了场面极度混乱。对于这样的安排米卢并没有给中方教练和队员做出解释，队员们认为，这可能是米卢出于对实战的考虑。“许多角球都是在混乱的情况下进行的，米卢放这么多球员进行角球战术练习，也许就是故意让情况变得复杂，让我们学会在这样的情况下得分。”

　　防守成为重中之重

　　既然体能训练不是米卢现在的训练首要目的，那么他安排如此密集的分组对抗的目的又在哪里呢？

　　“防守。建筑一条稳固的防线是我们训练的重中之重。”一位国家队内部人士告诉记者：“我们的实力就放在那儿，在世界杯上我们的首要任务就是防守，防守的好坏将直接决定我们世界杯的成绩。中韩对抗赛米卢把范志毅位置前移，出任后腰就是一种防守方式，但并不是说小范顶了上去，我们的防守的问题就已经解决了。我们还有很多的不足，这些都要通过训练来克服。”

　　在这几天的分组对抗中，米卢很少终止比赛，惟一的几次暂停都与防守有关。5月4日下午的训练中，出任右后卫位置的杨璞，在接到中后卫张恩华的横传球后，在对方队员还没有上前逼抢的情况下起高球，被米卢立即叫了暂停，米卢告诉杨璞：“不要盲目的打长传球，在对方逼得不是很紧的情况下，后卫线应该把球多控一控。长传球好比是断了线的风筝，打得过多无异于把比赛主动权拱手让给了对手。”随后，中后卫李玮峰也犯了和杨璞同样的错误，米卢同样叫了暂停，并立即加以纠正。“我们的后卫队员的身上存在着的这些缺点，如果现在不及时纠正，到了世界杯上再出现就会演变成灾难。”迟尚斌说。

　　5月5日国家队只在上午进行了训练，这堂训练课的主要任务还是防守，米卢亲自抓防守队员的训练。米卢把防守队员分成两组，第一组为范志毅、李玮峰、徐云龙、杨璞；第二组为张恩华、杜威、肇俊哲、吴承瑛，两组人员进行攻防练习，米卢在训练中着重要求后卫队员之间的协防，沈祥福在训练中对记者说：“由于世界杯上的对手的实力要强过我们，一对一时肯定是我们吃亏，所以加强协防，注意相互之间的保护是非常必要的。十强赛时，我们也进行过这样的训练，但现在这种训练需要更多地练习，如果我们的防守线能像一把铁链那样紧密相连的话，个人能力上的欠缺就可以得到弥补。”

　　除了健全后卫线的防守体系，米卢同样注意对定位球的防守。5月4日的对抗比赛中，黄方在红方禁区前获得任意球机会，红方队员吴承瑛立即跑到罚球点阻挡黄方的罚球。事后一位国脚告诉记者：“这完全是一次实战演习，尽管我们会注意自己的防守动作，但在防守过程出现犯规是不可避免，为了不让对方的定位球给本方形成致命打击，米卢做了详尽布置，其中一条就是对方获得任意球后，我们中间要有专人上前阻挡对方在第一时间将球发出，一方面这可以为我们排人墙赢得时间，一方面也不会造成对手打我们一个措手不及。吴承瑛冲到罚球点，决不是开玩笑，而是一种有意识的行为。”

 
   订阅世界杯快讯，第一时间知世界杯、中国队消息！
      世界杯短信游戏多多：点球大战、足球经理、世界杯大富翁！