在获得了一场至关重要的胜利后，国足昨天上午依然坚持进行了训练。不过在比赛结束后的三天时间里，国足将只在每天上午进行小量的恢复性训练。

　　中乌之战中首发上场的队员都没有参加昨天上午的训练，其他14名球员在米卢的带领下，在绿岛森林公园进行了一个小时的训练。米卢安排的训练量不大，他将12名球员分成两组，每组的三名球员在一个5乘5米的区域内进行三对三的抢截训练，球员在“紧急情况”下也可把球传给自己在区域外的“队友”。通过这一比较新颖的训练方式，米卢希望队员们能够加深在各种情况下如何跑位和策应的理解，而且要求球员必须是一脚或者两脚出球。李明的表现获得老米的赞扬，老米甚至在训练中叫停，自己重复了李明的一次跑位路线，告诉其他的队员这是最合理的。

　　训练后，或许是一场胜利后大家心情都不错，国脚们都有些意犹未尽。曲波和李明先于老米玩起了网式足球，战胜了号称“国家队无敌组合”米卢和沈祥福一局。获胜后的两人惟恐老米纠缠，大呼小叫的跑开了。邵佳一和杜威也相约比试折返跑，随后邵佳一又拿了一堆球独自练起了任意球；杨璞和陈刚则力量房加练力量。在运动场的另一侧，守门员教练徐涛带着安琦和区楚良继续操练，由于安琦参加了中乌之战，徐涛昨天的

　　根据国家队的安排，16日、17日、18日三天的时间里，球队只在上午安排训练，下午放假让队员自由安排。已经有不少国脚们开始陆续离开绿岛酒店进城。国家队住的别墅前也开始车水马龙，不少球员的朋友都开着自己的汽车来接他们进城吃饭。马明宇和区楚良的爱人都带着孩子来到了绿岛，他们住在了国家队住所的旁边。在上午的训练结束后，他们一直陪着孩子在草坪上嬉戏，引来了不少球迷的围观。

　　虽然规定国脚们在放假的日子里必须每天晚上11点之前回队报到，但国脚们还是很沉醉于这种以往难得一见的温馨氛围中。从19日开始，国足将恢复一日两练，直到21日离开沈阳前往阿联酋。据记者了解，客场迎战阿联酋的针对性训练将在19日开始。(北京晚报李戈）

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