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9月12日上午
国家队全体教练员和球员分批观看了乌兹别克斯坦与阿曼队的比赛录像。后卫和中场为一组，前锋为一组，完整地观看了录像。米卢则在观看录像的过程中不时指点着乌队的特点，告诫队员在场上需要注意的地方，球员们拿着笔记本认真地做着笔记。两组人员看完录像耗时两个半小时，上午的训练也在米卢的点评中平静地度过。
9月12日下午
下午的训练被安排在市体校的训练场上进行，国家队邀请了金德四队的小球员陪练。
训练分成了两组，李铁等中场球员与金德队球员做八对八对抗，内容主要是下底传中。队员表情严肃踢球传中非常认真，看得出队员的心情还没有完全放开，他们也因此而显得机械，李小鹏和杨璞的传中无论是传出界外还是恰到好处脸上都毫无表情。金德队小球员也给予了充分的配合，但在防守上绝不“放水”，多次将国足队员的带球断下，传给中场的李铁再度发动攻击，他们的表现也赢得了场边观众的阵阵叫好。
剩下的球员则在另一块场地上练习射门。当天下午最郁闷的人是张玉宁，全场训练他一直未随队训练，而是在旁边默默地跑圈。
训练课的最后一项内容便是分组对抗，范志毅等主力阵容穿着黄背心与替补球员在半场内比赛。首发“呼声”最高的杨晨在场上却穿着件蓝背心，从衣着上分析他的身份还不是十分明朗。
9月13日上午
今天上午助理教练开会，整个上午队员也没有训练，在十一点时徐涛带着两位替补门将安琦和区楚良出来训练了一个小时，主要是训练球员的反应和弹跳，当时来绿岛采访的记者不算多，当记者们看见米卢领着邵佳一出来玩“网式足球”时，便一哄而上，“遗弃”了两名替补守门员的训练，徐涛则很“气愤”地说：“为什么你们就不爱看我们的训练呢？”
米卢与邵佳一的“激烈竞争”刚刚进行了十分钟，沈祥福也出来，在众多记者的眼皮底下，邵佳一赶上去与沈祥福热烈握手，场面十分“感人”。
9月13日下午
今天的训练沿袭了昨天的内容，但显然米卢对细节扣得更细。训练一开始他主要领着杨晨在一旁练习带球疾进的步伐和动作，他还亲自做着跑动时的动作要领和“秘诀”，不停地喊着：“快、快……”而球门的另一边，徐涛则在唱着反调，喊着“慢、慢……”目的是让江津、区楚良和安琦三名守门员把握动作要领。
与前一天的训练相比，一个明显的变化在于张玉宁已经“摆脱了伤病困扰”能够上场踢球，但他的失意还是挂在脸上。
训练中射门练习占了很大比重，包括中场和后卫在内分两个球门，分别攻击由区楚良和江津把守的大门，一时场上热火朝天，米卢则不声不响地看着球员的表现，大声地叫着队员需要注意的地方。分组对抗时，米卢喊暂停的时候少了，不过在罚任意球和角球的时候非常仔细，一次又一次地演练着角球进攻战术。(贾蕾仕)
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