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一路猛练哪来体能储备?--国脚大叫快减运动量

http://sports.sina.com.cn 2001年08月15日11:09 《足球》报

  记者刘晓新沈阳报道 按大赛规律,米卢最后一期集训应该分为体能储备期和调整期。很显然,从昆明到上海米卢一直在强化球队体能,对四国赛上不尽人意的表现也解释为队员身体过于疲劳,那么他计划的体能储备期什么时候结束?

  体能储备期的强烈反应

  球员很明显感受到最后一次集训与过去的区别,这种区别当然主要表现在训练量突然加大。李小鹏认为,从昆明到上海一直处在大量训练中,“到现在为止没有一天调整。”米卢的目的显然就是要让队员感到疲劳。宿茂臻认为四国赛最能说明问题,因为当时大多数人根本不在状态,即使在两场比赛间隔的短短一天里,仍保持了较大训练量。这说明当时的目的并不在于比赛,比赛客观上成了大训练量的一种形式。在申思看来,这段时间不少球员缺席训练其实并没有人是因伤缺席,而大都是因病缺席,这说明当时的大量训练使队员的抵抗力迅速下降,加上天气突变尤其是下雨,球员防不胜防。

  在球员看来,这段时间的情况都属正常的身体反应,疲劳与抵抗力下降在体能储备期很难避免。李小鹏认为,所有的运动项目在大赛前都有一段这样强化体能过程。其目的在于通过强化而使身体在大赛到来时出现高峰期,但真正重要的是能否通过储备期之后的阶段把身体调整到好的状态。这不但需要掌握时机,也需要一个合适的方式。

  某些国内教练认为这段时间的连续生病并不足虑,记者就此询问贾秀全时,他只说了一句:“你难道认为这样的伤病会真正影响到比赛吗?”

  体能需要储备多少

  部分参加过1997年十强赛的队员对那次的体能储备心有余悸,几乎到比赛前还在上大量训练,使球员在比赛中时刻有疲劳感,很难出现兴奋反应。结束上海集训后,不少球员以为在沈阳将会进入最后的技战术演练时期。同时通过确定主力阵容开始全队磨合,可到沈阳数日发现量一点都没有减。“够了,够了”,相当一部分球员发出了这样的声音。他们感觉再练下去恐怕会肌肉越来越僵硬,接着出现伤。

  申思说,现在并不存在体能不够的问题,因为年初的海埂集训才是整个赛季的体能储备期,当时的训练已经为赛季打下了很好的体能基础。现在要做的只是一些必要的刺激,使球员体能维持在一定水平。宿茂臻则感觉,把最后两个星期处理好是这次十强赛最关键的环节,“这是最后的领会米卢意图的时候了”。

  可某些国内教练则认为,现在还不到刻意减量的时候,提前十多天减量很可能弱化原有的体能储备。那么米卢是怎么想的呢?

  本周四后开始减量?

  目前绝大多数球员坚持认为凭感觉“绝对够用了”。

  记者问:“在上海时米卢和沈祥福都可以轻松参与分组对抗,能说这样的量够了吗?”球员回答说:“米卢和沈祥福并没参加真正的体能训练,像那种动辄十组二十组的往返跑训练,他们都没有参与。”

  据记者了解,近日教练组已经通知了球员,“本周四后开始减量”,这意味着本周四后球队将结束体能储备期,进入最后的技战术演练和阵容磨合。但这是米卢的本意还是连续伤病等问题带来的压力的结果呢?

  一般来说,体能储备期要视整个准备期的长短而定,但按不少国内教练的习惯,像现在这种一个月的准备期,都会提前不到一周进入调整期,进行一些恢复性训练。沈祥福并没认可“本周四后减量”的说法,他只是表示在米卢离队的时间内将完全按照原来的节奏一天两练,“米卢回来后便开始针对性的训练”。从他的说法看,米卢也将在19日或20日后真正减量,与某些国内教练的看法保持一致。

  事实上,什么时候减量并没一定之规,关键在于米卢当然会按照自己的习惯对准备期进行分段,但他是否考虑了中国球员不同的身体条件,从过去的训练来看,这一点是米卢受到最多质疑的环节。本周四后减量会不会太早?如果继续练下去球员是否能受得了?这个问题目前也许还无法解答。

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