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国足重温“折返跑”:动作到位 动作灵敏

http://sports.sina.com.cn 2001年08月13日09:59 重庆商报

  本报沈阳电 自从海埂集训取消体能测试后,球员逐渐远离了12分钟跑、折返跑等令他们头痛的体能项目。不过,昨天上午,来自甲A的国脚们在训练场上又重新“温习”了折返跑。

  国家队在绿岛酒店门前的足球场进行了训练,米卢希望通过身体训练达到一定的体能储备。虽然训练以游戏的形式进行,但不难看出,这些游戏对国脚的体能、反应、身体柔韧
性等方面要求相当高。

  国家队一共进行了四种游戏,分别是“捉人”、“抱球”、“背人”和“爬虫”,其中以抱球最耗体力,这是一种类似于折返跑的训练,曾经是海埂集训时甲A体能测试的一项内容,唯一不同的地方在于折返跑测试的距离比米卢要求的距离长,而且米卢要求国脚每到一个折返点的时候必须手里抱着足球。

  由于此前都有过体能测试的经历,因此,国脚们都显得非常熟练,米卢则跟往常一样,除了国脚必须动作到位,还要反应迅速,动作灵敏。因此,他在一旁不停地喊着“快点,快点。”国家队的训练时间只有90分钟,其中以抱球游戏进行的时间较长。虽然是游戏,但米卢非常认真,甚至让违规的国脚重来。记得米卢在刚刚抵达沈阳的时候曾经对记者说,希望在十强赛首场比赛开始前,将国家队的体能状况调配到最佳状态,目前,国家队的训练基本以体能、战术、体能这样的规律进行。 (伍军)

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