今天，在西安车辆厂体育场，国足进行了来西安后的首次训练。在场外数百名球迷的掌声和呐喊声中，国脚们进行了真刀真枪的拼抢。范志毅、杨晨的归队，不仅使到场参加训练的国脚人数一下子增加到24人，也将国足的训练气氛推向了集训以来的最高潮。

　　训练：老内容新气象

　　国足的第一课，仍套用了惯用的三组轮流对抗的训练方法。米卢将21名国脚平均分成3组，除3名门将外，参加场上对抗的白队6人是：马明宇、李铁、邵佳一、李玮峰、李明和吴承瑛，绿队6人是：杨晨、李毅、张恩华、杜威、徐云龙和李金羽，黄队6人是：黎兵、曲波、李宵鹏、孙继海、申思和范志毅。这种比赛的规则是：输者被淘汰下场，胜者继续留在场上等待另一队的挑战，直到被淘汰为止。米卢的战术要求也与以往大同小异：大范围的转移，拉开防守，多走边路，多打地面球，多无球跑动。惟一不同的是，由于参赛的人员空前整齐，气氛热烈，场面十分火爆。白队邵佳一表现不俗，成为攻破对方城门次数最多的球员，白队也因此成了“占山为王”时间最长的一组。

　　杨晨：尽显组织才能

　　杨晨在小组里与李毅一起充任前锋，虽然没进球，但他在前场的那种甘为人作嫁衣的大局意识，尽显其宽阔的视野与组织才能。比赛中，杨晨的位置居中，频繁给李毅与李金羽妙传，所起的作用也更像是一名前腰。这也正是杨晨区别于国内一般前锋之处。但这并不能掩盖他作为一名出色射手的特质。一有机会，杨晨便能施展其速度和射术，打出非常有威胁的射门。米卢训练后对杨晨的表现给予了很高的评价，他说：“能在德甲这种很高水平的联赛里踢球的人，状态肯定差不了。状态取决于能力，有能力的人，总能表现出良好的状态。”

　　范志毅：霸气十足

　　米卢也给了范志毅同样的评价。在上午的比赛中，范志毅以其良好的空中防守意识，多次瓦解对手的传中球。虽然刚刚经过长途飞行，非常劳累，但范志毅仍然拼得很凶。在下午的一次训练中，范志毅由于用力过大，撞伤了脚腕，倒在地上痛得直咧嘴，在经过简单的治疗后，又披挂上阵。前来观战的国力主帅卡洛斯说，看范志毅与杨晨踢球，感觉就是要比别的队员舒服一点，不仅是因为他们的意识好，有团结协作的精神，也因为他们的技术动作干净利落，实用合理。可见，高水平的竞赛环境就是能锻炼和培养球员。球员见贤思齐

　　杨晨范志毅的参训，无疑激起了大伙的训练激情和表现欲望。刚入队的两个小伙李毅和李金羽一直在毫不惜力地满场飞奔，都想以更出色的表现打动米卢。老国脚马明宇、李明和申思也拼得十分来劲，但可能是由于太想进球，他们在比赛的开始阶段，各打飞过一两个近在咫尺的必进之球。客串前锋的孙继海有多次单刀球的机会，但或许是因为对新角色不太适应，或许是因为太想表现自己，都将球射飞。场内的气氛甚至感染着在场外跑圈的伤员张玉宁、舒畅和祁宏。张玉宁问祁宏：“我已经跑了5圈了，你跑了多少？想偷懒？”(曾振求)