新浪体育讯　克里斯-波什在上赛季总决赛失利后知耻后勇，他在夏天疯狂力量训练成功增重，他要在新赛季变得更加强硬。随着停摆结束热火(微博)训练馆打开，《迈阿密先驱报》记者约瑟夫-古德曼详细介绍了早早来到训练馆的波什勤奋的夏天，以下为全文翻译：

　　波什纵然有着惊人的天分，但他也很可能是职业体育界中最没有得到应有尊重的人。

　　沙奎尔-奥尼尔曾将波什形容成一个男扮女装的基佬；凯文-杜兰特(微博)则叫他“伪硬汉”。如果在谷歌上搜索波什的名字，结果也反正不大好。若想洗刷干净这些蔑视和嘲笑，就必须成为一个自信而坚强的人，而波什就是那样一个人。

　　现在看上去，波什正在拼命使自己的身体追赶上其精神的强度。停摆结束后，各训练场馆于本周四第一次向NBA(微博)球员们重新开放，而波什焕然一新的体格在那一天展现无遗。很明显，他充分地利用好了这次停摆的时间，补充自己身体上的不足。

　　“我认为我上个赛季的努力还不够，”波什讲道。“我当时处在一个不知该期待些什么的位置，突然面对如此高的曝光率，有点不知所措。

　　“但现在我知道我该期待点什么了。我已经打过总决赛，却力有不逮。而现在我知道我该做点什么来跨过那个障碍。”

　　波什在讲话过程中，肱二头肌上青筋直冒。他的胸肌明显，肩膀则像极了一对小铅球，而腿也显得厚厚实实。

　　波什就是那样一个不需要说一句话，只需要用行动来发布自己的宣言的人。

　　他在周四和周五同乌杜尼斯-哈斯勒姆一起训练，而波什看上去是更壮的那一个。他没有说在季前为自己6尺11寸的身体上新练就了几块肌肉，但他看上去比六月份输给小牛队之后重上了10到15磅。

　　总决赛第六场失利后，波什在球员通道里失声哭泣。热队总决赛问题众多，而波什还是问题最少的那一个，但他离开球场的那一夜就准备好了要为今后竭尽全力。

　　“我不仅希望自己比赛表现更好，还希望增强自己的身体强硬度，”波什说，“以便在接下来的赛季里保持最佳的身形，毕竟低位的身体对抗十分激烈。而且作为我，场均篮板球少于10个是不应该的。”

　　波什上赛季场均8.3个篮板，少于职业生涯平均的9.2个。总决赛中更是只有场均7.3个篮板球。

　　上赛季结束后波什给自己放了一个月的假，随即开始自己的训练计划。他每天训练两次，并常向迈阿密著名的力量和体能训练专家们讨教，例如主管TERF竞技设备的埃德-唐思等。“他壮起来了，”哈斯勒姆说，“要是你不能从上赛季的失败中意识到自己需要改进的地方，那就是在看轻自己的表现。

　　“每个人都有自己的事情需要改进，对于我，我得让自己尽快康复到原来的状态。对于勒布朗-詹姆斯，他在休斯顿跟着哈基姆-奥拉朱旺练习低位技术。而波什就在让自己更强壮。总之，我们每个人都从上赛季的失利中意识到了点什么。”

　　这已不是波什第一次要让自己加重变强壮。在多伦多时，波什就有一次曾增加了大量肌肉，但很快又没了。他说他的身体没法适应更多的负荷。而这次，波什要在增加肌肉的同时强化自己的韧带力量。他说他打算这辈子都要呆在力量房里。

　　波什身体强化后第一个赛季的成果，很可能体现在篮板数上，而他也厌倦了以前那些嘲笑。在三巨头的第二年里，他要证明那些对自己的批评是错误的。

　　“太多的嘲笑萦绕在我的周围——某种程度上是因为我自己放任自流，没有表现出本该有的侵略性和欲望，才产生如此多的嘲笑，”波什说道，“但现在，我打算靠我自己的努力，摧毁那些嘲笑。”

　　(史丹张)

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