菜鸟易的比赛日：训练连着训练 比赛与签名两不误

　　记者邹扬密尔沃基报道

　　托马丁·路德·金节的福，当天下午5点，与黄蜂的比赛就结束了，雄鹿也早早的回到了密尔沃基。踏踏实实睡了一觉之后，第二天一早吃过早餐，阿联开着自己的那辆黑色陆虎直奔密歇根湖岸边的库辛中心，沿着湖边的794号高速一直往南开，不过一刻钟的路程。这是密尔沃基入冬以来最冷的几天，原本碧波荡漾的密歇根湖上结了一层厚厚的冰，远远看去白茫茫的一片，了无边际。

　　无暇顾及湖边的雪景，阿联到达库辛中心的时候，外边的停车场基本还是空的——他总是最先来到训练场的几个人之一。20分钟之后，所有的球员陆陆续续都来齐了，馆内渐渐热闹了起来，阿联和队友一个个打着招呼，然后随意的在场上的各个位置练着投篮。

　　小K教练一声哨响，今天的训练正式开始了。短暂的投篮练习之后，小K便让5名先发主力在半场做传球配合和进攻，内线球员在传球后紧接着扮演防守方的角色，每个球都从中线开始，以投篮为结束。主力练了几次之后，换替补练，小K亲自监工。自己练的时候，阿联仔细地听教练讲解，在场边看替补练时，他也会认真的看场上队员的跑位，不时还叫上两声提醒队友。

　　球队训练完毕，所有的人把手举过头顶放在了一起，高呼一声“团队精神”，便三三两两的散开了。易建联走到场边，一边用白毛巾擦着汗水，一边从冰箱里取出一瓶饮料猛灌一气。一口气喝完一瓶后，他走向了力量训练室，加祖里奇和维拉诺瓦在跑步机上跑步，瓦斯库尔拿着一个超大号的健身球在那练柔韧。不知道谁打开了音箱，劲爆的HIP-HOP音乐传到了训练馆的每一个角落里。阿联没有管这些，自顾自的，一个接着一个练着卧推。在力量房的一面墙上，贴着每名球员在一个月内的训练量，练一次，相对应的就会多出一个标记，而易建联的标记是全队第二多的，仅次于斯托里。

　　练完力量，大多数球员基本都直接开车回家休息了，阿联却再一次回到了场内，一边甩着刚才因为推杠铃而有些酸麻的双手。奥康纳和吉姆·托德两个人已经在场上等着了，前者负责在外围传球，后者在禁区边缘用身体顶着阿联，专门让易建联练习内线接球后转身勾手。这项技术阿联练了很久，也练得很苦。十分钟过去了，维拉诺瓦也回到了场中，也一次又一次的练起了转身勾手。而阿联则走向了另一块半场，开始了三分线内一步的跳投，底线、45度角和正中央，每个点投进8个然后换位置。手感颇佳的阿联没一会儿就练完了，然后走向了罚球线……

　　终于走下了训练场，接受媒体采访后，阿联回到了更衣室，换下已经湿透的球衣，走进了浴室。

　　接下来的这段时间应该是他一天中最轻松的时候，易建联匆匆吃了点东西，就躺到了床上。由于晚上有比赛，阿联醒得比较早，载着父母来到了布拉德利中心。

　　走进场馆，易建联微笑着和不断从身边走过的工作人员打着招呼，然后轻车熟路的进了更衣室。5分钟之后，他就穿好了印有球队标志的短袖训练服来到了球场内，场上等着他的依旧是奥康纳和托德。然而赛前练的次序却与上午训练时有所不同，先是三分线附近的投篮练习，依旧是每个点投进8个，然后是禁区附近的接球转身勾手。不一会儿，维拉诺瓦和瓦斯库尔也来了，阿联把位置让了出来，走上了罚球线。

　　又一次练得满头大汗才从场上下来，阿联在球员通道给球迷签名。这时纳什也从更衣室里出来了，一下子球迷都疯狂了，一边拼命的喊着“易”，另一边“史蒂夫”的叫嚷声也不小，阿联在左，纳什在右，两人之间只隔着一米，却因为忙着给球迷签名而擦肩而过。

　　依照以前的习惯，阿联在练完球后会在更衣室里接受采访，然而这一次提前被队医叫了过去，给他做足部的护理，以及纱布和护带的绑定。小K在更衣室的战术板上写好了注意事项以及几项具体的战术。球员们做完了充分的热身，穿着长衣长裤进了球场，一个接着一个练习上篮和中远投。19点，美国国歌响起，双方出场队员介绍完毕后，比赛开始了。

　　纳什最后一节最后时刻的疯狂三分，再一次让雄鹿尝到了失败的滋味。只得到6分3个篮板的阿联有些郁闷。“让一个内线球员防后卫，肯定是不行的，何况是纳什这样的明星级球员。”阿联说，“我也会增加一些脚步动作的练习的。”

　　走出布拉德利中心的时候，天已经漆黑一片了，回到家中的阿联有些疲倦，但赛季刚过半，还有更多的比赛在等着他。明天，又是新的一天。